今天你穿骑行服骑车了吗？

维格米的米

今天你穿骑行服骑车了吗？骑车带来的好处多多：
    骑行能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，美容，排毒，健身，治病，帮助我们改善身体一系列的亚健康。

在生理上
   1， 骑行有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
  2、骑行锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、骑行锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上
1、骑行具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、骑行能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、骑行能让人舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、骑行可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、骑行中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。


  少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，某个周末，约上三五好友，骑上爱车，穿上维格米骑行服，去骑行吧，我们要在骑行中茁壮成长、在运动中保持健美。



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基建办

维格米的米

基建办 发表于 2015-7-10 23:40