桑拿天来袭，出游防暑有妙招

SIBOLANDI

    1、不选深色衣服，最好有防晒功能

    浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。防晒皮肤衣能有效阻隔紫外线，为出游安全提供保障。

    2、游玩地点要合理

    早晨天气凉爽，出发时间应该早些。中午跟下午阳光猛烈的时段尽量不要暴露在外，选择阴凉的地方活动比较好。如果您要去北海银滩游玩，最好是下午五点左右再过去，那个时候阳光正好，气温也没有那么高，比较适合下水游玩。

    3、戴编制草帽

    编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

    4、多喝淡盐开水

    夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

    5、带防暑药物

夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

冷艳

基建办

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冷艳 发表于 2015-7-15 22:24

——斯博兰帝：营造个性自由的户外童年生活

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基建办 发表于 2015-7-15 22:51

——斯博兰帝：营造个性自由的户外童年生活