绝美川藏--我的川线318自由行(成都-海螺沟-亚丁-左贡-拉萨)(2015-07-31至08-11)

美麗de心情

9群 231201618
活动地点:川藏线318
活动难度:4颗
活动景色:5颗
活动日期:2015.8.1
集合地点:7月31号成都指定酒店集合

图片下方有行程



9群 231201618
活动地点:川藏线318
活动难度:4颗
活动景色:5颗
活动日期:2015.8.1
集合地点:7月31号成都指定酒店集合
行程安排:
【行程简易路线】
第一天：成都--海螺沟（360km） 住：海螺沟
第二天：海螺沟--康定--新都桥（170km） 住：新都桥
第三天：新都桥---理塘---稻城（380km） 住：稻城
第四天：稻城---亚丁村 （110km） 住：亚丁村
第五天：亚丁一日游－稻城（110km） 住：稻城
第六天：稻城---理塘---巴塘（323km） 住：巴塘
第七天：巴塘--芒康--左贡（265km） 住：左贡
第八天：左贡--八宿--然乌（291KM） 住：然乌
第九天：然乌---米堆冰川--波密 （129KM） 住：波密
第十天：波密—鲁朗--林芝 （235KM） 住：林芝
第十一天：林芝---工布江达—墨竹工卡----拉萨（400KM） 住：拉萨
【随身物品】身份证,现金,信用卡,手机,相机.旅行包
【鞋子衣服】便于行走的鞋（登山鞋最佳）,两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整。
夏季（六月七月八月）旅游穿衣注意：
【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
注：各季节穿衣指数都只是个大概建议，具体的着装要以当时西藏的具体天气为准，出发前多了解当地的天气状况。
（四）药品
抗高原反应药物（可以提前服用红景天）,防水创可贴、外伤用的云南白药,感冒消炎药,肠胃药（吗丁啉、泻立停等），预防吃坏肚子的情况
（五）其他
太阳镜,雨伞,保温杯,润唇膏,防晒霜,干粮零食
进藏药品：
1. 抗感冒退热类： VC银翘、百服宁,速效伤风胶囊等；
2. 抗高原反应：诺迪胶囊，安茶碱+安定的效果非常显着(进藏前三天前服用为佳)
3. 抗菌类： 先锋、土霉素；扑尔敏，心得安,施尔康。
4. 头痛药:着重推介必理通,高原反应头痛欲裂时,这东西非常有用!
5. 创可贴
6. 沙布包扎伤口所需
7. 云南白药（止血用）
8. 防止拉肚子，消炎的药
年龄限制:12岁-50岁
队员要求: 身体健康,无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折、气喘等病史,无不适和从事剧烈及高空运动病症。