晨烟跑团——背影的跑步日记【路在脚下】【黄风岭唐僧有难 半山中八戒争先】

snow_rabbit

今天好热，至少下午跑的时候好热，出了好多汗。感谢论坛里的马拉松跑步姿势的帖子，我发现虽然之前跑步姿势确实有些问题，但没那么严重，只需要稍微调整下就好了。同事们的说法，比如腿抬得不够高，步子太小，手臂不用力等并不适合长跑，我的跑法是适合慢跑和长跑的。现在唯一不太好的地方是我的平衡不太好，步子迈大了会歪，这没什么好办法，目前只能接受。早上冲刺的时候，正赶上一个哥们儿开车门，我眼睁睁看着自己撞到他车门上了，当时没什么感觉，现在觉得胳膊有点疼，腿上有点小伤，这算是什么事……以后得注意这个了。下面是我今天的记录：

基建办