晨烟跑团——背影的跑步日记【路在脚下】【三藏不忘本 四圣试禅心】

snow_rabbit

昨天通宵了，今天12点多才起。外面是个大晴天，但不怎么热，只是有点晒。由于昨天通宵，所以今天晚上不用加班，七点就下班了。周五，心情比较放松，我照旧去跑步了，今天想多跑点——反正有时间。开始只是想跑个15公里，上次是10公里，多少加点，但是跑起来的时候我心里却有了另一个想法——跑个半马怎么样？于是在毫无准备的情况下真的跑了个半马，中途去操场附近的小超市买了瓶水。没想过这么快就实现半马，却在这样一个平淡的夜晚实现了。心里不知道是高兴还是怎么样。值得高兴，心里却很平静，没有兴奋、激动。其实我很清楚这还不是我的极限。我是个比较保守的人，从来不去想什么高大的目标，所以即使自己能做到也没有去做过。但愿以后我会稍有改变，更自信，更积极。
跑完后九点半了，我回公司拿东西，在公司喝了两杯自制电解质溶液，一瓶饮料。我第一次跑这么长，虽然跑完了，但不知道会不会有些我不知道的问题发生。所以休息了好一会儿我才离开，在回来的路上吃了一碗兰州拉面、一盘酱牛肉，算是加餐了。
另外，我终于知道什么时候跑得最标准了，当你跑到腿脚在做机械运动的时候，你的姿势会相当标准。下面是我今天的记录：

凤铎悠悠

陶陶淘淘

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snow_rabbit

陶陶淘淘 发表于 2015-7-26 16:20
{打招呼

多谢支持

陶陶淘淘

snow_rabbit 发表于 2015-7-26 22:14
多谢支持

必须的！

询道