晨烟跑团——背影的跑步日记【路在脚下】【万寿山大仙留故友 五庄观行者窃人参】

snow_rabbit

今天没什么事，上午去逛街，下午没什么事就去了公司。今天天气超级热，本来都是六点出去的，今天延后了半小时；出去的时候依旧很热。周五跑完半马后我发现身体状态良好，没有什么不适，恢复得也很快，所以今天还是出去跑了。现在我明白了，一日三餐跑个10公里是不需要额外的补充的，只是天气热，出汗多，而且是在短期内消耗了很多，所以需要暂时补充些水、盐、能量。跑步就是生活的一部分，与吃饭无异。下面是我今天的记录：

基建办

询道

snow_rabbit

基建办 发表于 2015-7-26 22:39

多谢支持

snow_rabbit

tgnaling 发表于 2015-8-14 08:03
两天。
做了很多东西。
等下慢慢传上来啦。