晨烟跑团——背影的跑步日记【路在脚下】【孙悟空三岛求方 观世音甘泉活树】

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今天跑得偏快了，左脚跟有点疼，右腿的膝盖也偶有阵痛；虽然只是一种痛感。这可不好，不过也不知道今天怎么搞的，跑着跑着就快了，没控制好步子。我可不想因为受伤几天不能跑了，这可是个很大的损失。持续才是最好的，以后得注意一下，真的不值。或者我需要在跑前做些准备活动，没养成这样的习惯，可以试试。下面是我今天的记录：