健身房VS户外拓展，拓展完胜

制造遗憾

    人们越来越注重健身与拓展。那么，在健身房健身，和在户外的展训练，到底有什么不同？哪一个更有利于自我的综合素质的提高和身心的锻炼？下面，让我来为您分析下健身房和户外拓展的PK结果！

   

    1、环境PK
    健身房：
    不大的空间里聚集那么多人，大量运动后产生的汗液的味道，呼出的二氧化碳，真真的会让人窒息！再加上如果健身房空气净化设备不够完善的话，那就只怕健身不成，反而伤害身体！
    户外拓展：
    既然是专门的户外运动，场地的选择自然很挑剔。既要远离污染，又最好是天然的氧吧。这里推荐山西武乡八路军文化园的拓展基地。在一个游览园区内，自然的青山绿水中做拓展，且不说有益身心，单是优美的环境，就足以让人赏心悦目，心旷神怡。

   

    2、性价比PK
    健身房：
    一张年卡3千块，信誓旦旦计划月月去，周周去，天天去，可是一年下来能有多少时间空闲下来？加班、应酬、吃饭、看电影、做家务……即便有点时间，还想偷个小懒。到后来卡到期了，去的次数掰着手指都能数过来。
    户外拓展：
    户外拓展训练集中，每一分钱都有相应回报。八路军文化园的拓展基地，训练器材种类繁多，内容多样，拓展期间，吃住均在八路军文化园的八路村内，生活相对单纯，训练从某方面来说相对“强制性”，不会再存在“没有时间”的事情。而且，拓展多是以团队形式实现，相互监督、较劲，容易调动起自己的运动积极性。

   

    3、目的PK
    健身房：
    健身，是为了提高体质，健美身材，单从身体机能上训练。相对于有任务性的户外拓展训练来说，单调的动作重复不容易使人有成就感，运动的动力也相对较小。
    户外拓展：
    户外拓展，其目的不仅在于强身健体，更重要的，是为了提高训练者的团队协作、应变能力、以及野外求生的诸多技能。还拿我曾经参加过的山西武乡八路军文化园的拓展训练来说，当初，我们团队之间进行比赛，正赶上下大雨，一个队友中途身体不适体力不支，导致整个团队的比赛进程滞后。那个队友打算退出比赛以免使整个团队落后，但大伙相互扶持，在队长的指导和带领下，圆满完成了任务。这个过程很艰辛，但是，如果没有大家的齐心协力，队长的正确指挥，我们的任务是完不成的。这样的体验在健身房是无论如何也体验不到的。想来，这也是越来越多的企业集团经常组织员工进行户外拓展的目的吧。

   

    除了上述提到的户外运动的优势，还有训练心理素质、管理能力、自我约束能力、自然的和谐相处能力等等。户外拓展训练也越来越成为团队运动的一种时尚选择，而前面我们说到的山西武乡八路军文化园的拓展训练基地，是与太原及周边多省市合作的十分有名的拓展训练基地。有兴趣的团队及机构，可以了解一下。

晶儿阵

真的与健康房相比较，参加户外拓展的人显著增加了。

杰拓片

好想前往武乡旅游了，是个好去处呢。

基建办