本帖最后由 武汉驴友之家 于 2015-9-17 20:43 编辑
【逐梦大美青海，祈福丝绸之路】9.29-10.7，逐梦青海湖，祈福丝绸之路，茶卡盐湖，大漠戈壁，金塔胡杨林，七彩丹霞，祁连草原，岗什卡雪山，冷龙岭秋色9日深度行摄之旅
说明：本次活动为十一长线，活动时间长，横跨几个省，深入不同民族，涉及异域文化，涵盖多钟风景，活动内容十分丰富。本次旅行不仅是一次视觉的盛宴，还是一次文化苦旅，更是是一次团队协同作战的过程。为了提高应答效率，报名参加活动前，请大家先花点时间将活动帖子认真阅读帖子每个字3-5遍。由于很多朋友不会跟帖报名，所以实际报名人数往往远大于论坛显示人数。青海湖-敦煌-张掖-西宁十一属于旺季，火车票，机票，酒店，租车比春节还紧张，大家报名的同时请务必提前安排好时间并订好往返火车票或机票，因为大西北青海湖地理位置的特殊，且邻近西藏、新疆、四川、云南等热门位置，武汉到大西北方向的火车和机票基本全年都要靠抢，有意向的朋友请提前抢票，没有出行的票，再美的风景也只能失之交臂，再多的假期也只能抓耳挠腮。大家可以放心预订火车票、特价机票。
飞机票预订网站：去哪儿网 http://flight.qunar.com，携程网http://www.ctrip.com/
火车票预订网站：http://www.12306.cn
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大交通建议如下（节假日出行火车票机票都需要提前预定，火车票提前15天退票无手续费，不同航班机票的退改签政策不同，大家预订的时务记得阅读清楚）：
方案一(火车直达)：武昌往返直达西宁，火车票全年都很紧张，抓紧时间抢哟\(^o^)/~
方案二（动车高铁中转）：可以武汉高铁到西安，西安-西宁，或者武汉-兰州，兰州动车到西宁。现在火车票已经很紧张了，提前15天退票无手续费，此方案适合未抢到直达票的朋友。
方案三（飞机+火车）：武汉直飞往返兰州，兰州动车往返西宁，此方案适合时间紧张的朋友，性价比不错。（兰州不是热门旅游城市，机票一般很便宜，兰州到西宁的动车一个多小时，但是请计算好兰州机场到兰州火车站的时间哟）
方案四（武汉直飞往返西宁）：并非最佳方案，此方案适合时间特别紧张的朋友，初到青海的朋友，需要适应高原环境，所以不建议武汉直飞西宁，回程可以直飞武汉。
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集合时间及地点:2015年9月29日，全天西宁指定酒店集合（出发前3天通知） 乘坐交通:正规旅游车或商务车 活动地点:青海+甘肃 报名截止:2015年9月28日下午15点或活动提前满员 适合人群：12岁-60岁，身体健康，心态良好。 线路特点：独家策划大西北传奇环线：集合了东部季风、西南高原、西北荒漠三大自然区，贯穿了河西走廊+丝绸之路，以景观文化多样性著称，集雪山、草原、湖泊、丹霞、雅丹等多种自然与人文景观。 我们倡导负责任的旅行，结合了休闲户外、摄影采风等深度游方式；沿途边走边玩边摄，环保互助，深度纯玩，全程无购物。 .......................................................................................................... 报名须知： 我们不是旅行社，我们或许无法像当地景区导游般对线路的熟悉程度，对景区的历史文化背景了解。但我们会尽最大的努力给大家提供更安全，更舒适，更全面的服务。 我们希望在出游过程中，大家互帮互助，团结友爱，相互理解，真正融入集体，你不仅会收获美景，更会收获欢乐与朋友！整个西北之行会很辛苦，但是累并快乐着，为了使整个活动安全有序的进行，报名前请务必认真阅读以下内容： ............................................................................................................ 1.不接受报名情况：高血压、心脏病、传染病、心脑血管病、糖尿病、多次高反病史者、严重晕车、娇生惯养，不能吃苦及其它不适合户外旅行的情况（隐瞒报名，后果自负）。由于线路的特殊性及出行现状，不接受12岁以下未成年人单独报名（需有监护人陪同）；年龄超过60岁的朋友，报名前需提供3甲医院健康证明一份；由于接待能力和服务水平有限，暂不接受70岁以上朋友报名；此线路因相关政策及地域文化原因，暂不接受非中国大陆户籍、港澳台以及其他外籍人士报名，敬请谅解。
2.取消资格情况：行前不提任何建议，行后却事后诸葛亮式指责领队和司导的人员。自认是超人觉得永远不会有危险、不想买保险的人员。把这里当成旅社，需要保姆式服务的人员。无团队观念、无时间观念，不服从指挥的人员，主意特别多，个性特别强，吃住标准特别高，破坏环境，有不良嗜好的也请绕道。（行程中有什么问题可以及时私下和领队或工作人员沟通，不要公然表达自己的个性和想法，如果出现3次不配合或破坏团队建设者，则遣送武汉或取消活动资格，活动费用不退）
3.参加活动者务必遵循独立自助的户外原则，不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背（紧急情况除外） 4.整个活动中要有集体观念，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走，过分作秀影响团队等情况
5.本次行程中 塔尔寺--青海湖—茶卡盐湖—小柴旦 ，张掖--达坂口-祁连山-西宁等，有部分地方为海拔3200米高原藏族地区，根据个人体质，有可能产生轻微的高原反应，建议初到高原地区，不可疾速行走，奔跑，大声呼叫，不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。建议提前7---10天服用红景天或高原安，或在当地服用西洋参含片，葡萄糖。（后文更详细） 6.如果是代朋友报名请把计划书全文转述给朋友听一遍，让其明白此行内容，一旦报名视为对方已知晓活动全部内容及要求，如出现不满足要求的情况，直接劝退，活动费用不对，望大家周知O(∩_∩)O~ 大家根据自身情况，了解活动详情后尽快报名。再次提醒，风景虽美，知情第一。谢谢。 .......................................................................................................... 人数限制:33（1人也成团，低于15人由当地职业领队带队，不上全陪领队） 强度指数:深度摄影跟车游 难度指数:深度摄影跟车游 报名联系:一剑逍遥 TEL:15391502686，QQ：1091567202
报名方式（如身份证错误，无法购买保险，后果自负）：1.可以用QQ小窗报名或者手机，内容为:网名，真实名，拼音名，手机号码，身份证号，紧急联系人联系方式，短信发送到15391502686或QQ1091567202给一剑逍遥。 2.网站跟帖：
领队教练:一剑逍遥
活动Q群: 驴友之家户外群 169762429 【个人物品清单】： 必备类：身份证（西北景区门票一般比较高，各种有可能打折的证件：学生证/军官证/士兵证/记者证/导游证等）、钱、银行卡、手机、充电器充电宝 服装类：休闲鞋或运动鞋、拖鞋，换洗内衣裤若干，换洗全棉袜子，宽松轻便美美衣裤2套，防寒外套1-2件，毛衣或抓绒衣，长短袖全棉体恤若干 生活类：个人洗漱用品，防晒用品，润唇膏，创口贴、晕车药、消化腹泻药、感冒发烧药及其他个人物品等； 装备类：双肩包或行李箱，手电筒或头灯，头巾，帽子，雨伞太阳伞（自愿） .......................................................................................................... 【行程简示】： D1（9月29日）：全国队员西宁全天集合，可自行游玩西宁，观夜景，吃西北小吃，宿：西宁 （集合酒店提前3天通知） D2（9月30日）：西宁-塔尔寺-日月山-倒淌河-青海湖日落，宿：青海湖
D3（10月1日）：青海日出-湖边许愿-茶卡盐湖-德令哈，宿大柴旦
D4（10月2日）：大柴旦-柴达木盆地一魔鬼城玉门关--敦煌：敦煌
D5（10月3日）：敦煌全天，上午西线莫高窟，下午敦煌东线，鸣沙山月牙泉，宿：敦煌
D6（10月4日）：敦煌--瓜州--嘉峪关--金塔胡杨--金塔，宿：今天
D7（10月5日）：金塔-金塔胡杨林-张掖七彩丹霞-丹霞日落，宿：张掖
D8（10月6日）：张掖-祁连山草原-民乐--门源--冷龙峡秋色长廊-西宁，西宁散团（如当天返程请预定19:00以后的车次或航班，如需代订酒店请提前说明）
D9（10月7日）：各自踏上回家的路，相聚下次远行。 ............................................................................................... 亮点介绍： 西宁：西宁位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、“海藏咽喉”之称，是世界高海拔城市之一。西宁历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。先后荣获全国卫生城市、中国特色魅力城市200强、全国优秀旅游城市、全国园林绿化先进城市等荣誉称号。 塔尔寺：塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家AAAAA级旅游景区。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。 日月山：坐落在青海省湟源县西南40公里，属祁连山脉，长90公里，海拔最高为4877米，青藏公路通过的日月山口为海拔3520米，是青海湖东部的天然水坝。日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。平均海拔4000米左右，藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。
倒淌河：倒淌河发源于日月山西麓的察汗草原。海拔约3300米，全长约40多公里，自东向西，流入青海湖，故名倒淌河。它是青海湖水系中最小的一支。河流蜿蜒曲折，河水清澈见底，看上去犹如一条明亮的缎带飘落在草原上那样神奇迷人。 青海湖（藏语拼音：Co Ngoinbo，威利：mtsho-sngon-po，THL：Tso Ngönpo，音错温布，藏语“青色的海”之意；蒙古语：Köke naɣur，音库库淖尔）。系由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖。早期面积4236.6平方公里，现因人为及气候因素而极遽减小，青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。海心山又称龙驹岛，面积约1平方公里。岛上岩石嶙峋，景色旖旎，以产龙驹而闻名。2014年10月20日9时50分，青海湖海心山北侧出现“龙吸水”壮观场景。 茶卡盐湖：茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。地理坐标为东经99°02′～99°02′，北纬36°18′～36°45′。 在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。
柴达木盆地：柴达木盆地是中国三大内陆盆地之一，属封闭性的巨大山间断陷盆地。位于青海省西北部，青藏高原东北部。四周被昆仑山脉、祁连山脉与阿尔金山脉所环抱，面积约25万平方千米。“柴达木”为蒙古语，意为“盐泽”
雅丹魔鬼城：敦煌雅丹国家地质公园是敦煌西线旅游大景区的一个重要组成部分，距离敦煌市区180公里，位于玉门关西北边，景区分南北两区，东西长约25公里，南北宽约13公里，公园面积346.34平方公里，主要是风蚀作用形成的地质遗迹。 雅丹（维吾尔语），原义为陡峭的土丘，是干旱地区的一种风蚀地貌。2001年 12月国土资源部批准建立了“甘肃敦煌雅丹国家地质公园”, 2003年8月正式开园揭碑，并对游人开放。2006年11月被国家旅游局评定为AAAA级旅游景区，先后被批为国土资源科普基地、甘肃省科普教育基地、甘肃省省级地质遗迹自然保护区等。敦煌雅丹国家地质公园是影视广告拍摄的外景场地，曾先后拍摄过《英雄》、《天脉传奇》、《海神》、“七匹狼” 、《女子十二乐坊MTV风光片》等多部影视广告作品。
玉门关：相传著名的“和田玉”经此输入中原，因而得名。它是古代“丝绸之路”北路必经的关隘。现存的城垣完整，总体呈方形，东西长24 米，南北宽26.4米，残垣高9.7米，全为黄胶土筑成，面积633平方米，西墙、北墙各开一门，城北坡下有东西大车道，是历史上中原和西域诸国来往及邮驿之路。北望长城，犹如龙游瀚海。俯仰关外，大地苍茫，人迹罕至，故唐代诗人王之涣有“春风不度玉门关”之句。据考，唐代诗人描写的玉门关在今安西县双塔堡，遗址已难辨认。现存玉门关是汉代玉门关。
莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。
鸣沙山.月牙泉：鸣沙山月牙泉风景名胜区，1994年被定为国家重点风景名胜区。 鸣沙山位距敦煌市南郊5公里，因沙动成响而得名。山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。汉称沙角山，又名神沙山，魏晋时始称鸣沙山。其山东西绵亘40余公里，南北宽约20余公里，沙垄相衔，盘桓回环。其特点：“峰峦陡峭，山脊如刃；马践人驰，殷殷有声；轻若丝竹，重如雷鸣；沙随足落，经宿复初。”这种景象实属世界所罕见。 嘉峪关：嘉峪关关城在嘉峪关市区西南6公里处，位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁，向北8公里连黑山悬壁长城，向南7公里，接天下第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。
金塔胡杨林：金塔胡杨林位于甘肃省酒泉市金塔县城以西的潮湖林场，为三北防护林体系的一部分。那里有着上万亩人造胡杨林。周边分布大面积的沙枣树、白杨、红柳等大西北特有的树种，该胡杨林分布密集，长势良好，规模居全省之冠，极具旅游开发价值，不久的将来这里便会更加为人们所熟知。金秋十月的胡杨，绿色的树叶有的已经变黄，已经变黄的胡杨树，在湛蓝的天空下，在荒芜的沙漠中如阳光一般明媚灿烂。
张掖七彩丹霞：张掖丹霞地质公园地处祁连山北麓，位于临泽县城以南30公里，张掖丹霞地貌是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。2005年11月由中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之—。张掖丹霞地貌面积达536平方公里以上，是我国干旱地区最典型和面积最大的丹霞地貌景观，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。 姜文执导的电影《太阳照常升起》、张艺谋的《三枪拍案惊奇》、钱雁秋编导的电视连续剧《神探狄仁杰（第三部）》等影片均把该景区作为外景拍摄地。
祁连山：祁连山脉位于中国青海省东北部与甘肃省西部边境，是中国境内主要山脉之一。由多条西北-东南走向的平行山脉和宽谷组成。因位于河西走廊南侧，又名南山。东西长800公里，南北宽200～400公里，海拔4000～6000米，共有冰川3306条，面积约2062平方公里。西端在当金山口与阿尔金山脉相接。东端至黄河谷地，与秦岭、六盘山相连。长近1000千米。属褶皱断块山。最宽处在酒泉市与柴达木盆地之间，达300千米。山脉自西北至东南走向，包括大雪山、托来山、托来南山、野马南山、疏勒南山、党河南山、土尔根达坂山、柴达木山和宗务隆山。山峰多海拔4000～5000米，最高峰疏勒南山的团结峰海拔5808米。海拔4000米以上的山峰终年积雪，山间谷地也在海拔3000～3500米之间。
岗什卡雪山：门源回族自治县有一座尽显北国风光的雪峰，叫岗什卡，雪峰海拔5254.5米，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。岗什卡雪峰 海拔不高，是旅游爱好者登山探险的理想场所，亦可作为登山、山地纵走的训练基地。随着我省登山探险旅游知名度的不断提高，它已经吸引了众多的国内外登山探险旅游爱好者。
冷龙岭秋色长廊：祁连山脉北山深处，巍巍的祁连山把无数美景揽入怀中，雪山、森林、草原、丹霞、峡谷、河流，顺着人们的视线铺展开来，仿佛是一幅精妙绝伦的天然油画。
行程详情： D1（9月29日）：全国队员西宁集合 全天西宁指定酒店集合，西宁是青海省的省会，自古就是西北交通要道和军事重镇，素有“海藏咽喉”之称。也许您是第一次前往、也许您只是在电视里欣赏过。这里群山起伏、高楼林立、异域风情。今天来到这座西域夏都，就请亲自感受下这座城市的热情吧！如果有时间，可以结伴去逛下千年古寺——北禅寺，北禅寺早先为佛教寺庙，是青海境内最早的宗教建筑，初建于北魏明帝时期（公元106年），距今已有一千九百多年，以后由于道教盛行而成为道教寺庙。“北山烟雨”是西宁八景之一！ 宿：西宁
☆☆小吃推荐☆☆：手抓羊肉，尕面片，酿皮，酸奶，羊肠面，烤饼。莫家街马忠美食城比较有名 温馨提示：今日大家初到高原，尽量不要洗澡，休息好养好精神
D2（9月30日）：西宁--塔尔寺--黑马河或茶卡7点半出发， 车行天路109国道纵观连绵800里祁连山脉，途径古代茶马互市的湟源峡谷，后前往著名藏传佛教寺院，格鲁派（黄教）宗喀巴大师的诞生地—【塔尔寺】。这座藏区寺庙是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，在喇嘛教里面有崇高地位，欣赏如意八塔，大小金瓦殿，佛教艺术三绝：壁画，堆绣，酥油花。翻越海拔3510米的天然分界线日月山口，远眺日月山迥异的自然风光，揽“天下河流皆向东，唯有此溪向西流”之称的倒淌河。远眺甲乙寺高达15米的弥勒佛神像，俄博山经幡台，约中午11点抵达美丽富饶，闻名遐迩的国家5A级风景区【青海湖】。中午自带路餐或青海湖附近菜馆AA。自由结伴漫步青海湖，摄影，看油菜花，堆玛尼石，环湖徒步戏水，也可以租面包车到背后的山顶看青海湖全景。下午4点半集合登车，环绕青海湖畔，途中可以看到青海湖中央的白色小岛—海心山。那是人们修行的地方，据说她们只在冬季冰封时出来储备食物，夏天潜心修佛中途不再出来。还可以望见公路两侧若隐若现的雪山，后依依惜别绝美画卷湛蓝湖海。宿茶卡或黑马河，晚上自由活动，有兴趣的一起宵夜。 宿：青海湖
☆☆小吃推荐☆☆：青海湖野生鱼，当地野菜
温馨提示：塔尔寺-青海湖大约120KM左右，青海湖为海拔3200米高原藏族地区，前期个别队员出现轻微高反情况。提醒后面队员，大家根据自身情况减少活动，不宜高声唱歌、快跑、跳跃等，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。青海湖在天黑时不要一个人呆在草滩上，因为有可能会有狼出没，易于发生意外情况。不要在草原上随意走动，因为青海湖就是一个湿地，在其附近的很多地方都遍布着众多的沼泽。
D3（10月1日）：青海日出-湖边许愿-茶卡盐湖-德令哈
4点早起欣赏青海湖日出（不想早起的童鞋，可以继续伴着香甜的美梦入眠），6点左右可欣赏拍摄辉煌的青海湖晨曦（天气理想的状态下）。早餐过后，我们来到亲湖最近的水域，在这里我们为大家准备了神秘藏传祭湖仪式，在信徒的带领下，煨桑祈福，默念着对亲人、朋友的祝福投下心愿宝瓶、挂上经幡，大家可以自由的漫步在湖边，享受着这海天一色的风光，适时离开前往茶卡镇，这里附近有白花花泛着青光的被称为“中国天空之镜”的【茶卡盐湖】，非常奇特（可以选择乘坐小火车，费用50元自理），广大驴子在这里疯狂拗造型埃游玩结束继续前进，傍晚到达柴达木盆地绿洲德令哈入住休息。 宿：德令哈或大柴旦
☆☆小吃推荐☆☆：青海烤全羊，景阳杂碎汤，炕羊排，大闸蟹，酿皮，尕面片，青海炮仗面，狗浇尿
温馨提示：当季青海湖看日出时间气温较低，一般冲锋衣抓绒即可，高原地区天气多变，突变天气时可湖畔租借军大衣，白天单衣即可，注意防晒。（前往茶卡盐湖，如果天气好的话，建议准备一双凉鞋，以便下水拍照，爱美的女生还可选择色彩艳丽的长裙）。行车路程：青海湖-茶卡大约120KM左右，茶卡-德令哈180KM左右。
D4（10月2日）：德令哈或大柴旦—小柴旦盐湖--柴达木盆地400公里无人区--马海--当金山口--阿克赛-敦煌（今天将比较辛苦，穿越400公里柴达木盆地无人区）
7点集合登车，车行一望无际的大戈壁滩，约1个多小时会经过具有众多外星人之谜的托素湖“外星人遗址”，将根据时间灵活安排游玩。后乘车约1小时可以到达小柴旦盐湖，自由漫步，拍照摄影。中餐根据实际情况，安排在服务区解决或灵活路餐。过大柴旦后进入“南昆仑北祁连，八百里澣海无人烟”柴达木盆地，公路伸到天边，海市蜃楼时隐时现。翻越当金山口慢慢下坡进入阿克赛，海拔从3900慢慢降到1500。约晚上6点到达西域明珠--敦煌，集体晚餐，餐后自由活动。 宿：敦煌
☆☆小吃推荐☆☆：驴肉黄面，烤全羊，浆水面，羊肉串，羊肉合汁，榆钱饭，酿皮，拉条子，臊子面，泡儿油糕，敦煌黄面，敦煌杂割，炸油糕，发子面肠
温馨提示：今天将穿越柴达木盆地无人区，请大家提前多准备多的水和干粮，今日多为高海拔，为防止动力不足，行车途中可能无法开空调。
D5（10月3日）：敦煌全天
早上5点出发前往敦煌国家地质公园—【雅丹魔鬼城】以及【玉门关】，清晨驱车前往，游览时间为2小时左右，在地质学上雅丹地貌专指经长期风蚀，由一系列平行的垄脊和沟槽构成的景观，回程途中参观千年古关—【玉门关】，关城为汉武帝时所设，现城垣保存完整，这里曾是丝绸之路必经的关隘，现城西北坡下东西向大车道仍依稀可见，是历史上中原和西域各国来往的关隘及邮驿之路。下午返回敦煌市区，先到宾馆休息。约16点左右，等天气凉爽一些了，去游玩最让大家难忘的【鸣沙山·月牙泉】景区。大家可以骑骆驼，滑沙，年轻人可以去攀登进一步，退半步的【鸣沙山】，参观被誉为“银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟”的天下沙漠第一泉-【月牙泉】（市内-景区6KM，约10分钟车程）。傍晚的沙漠是最美的，光线是最柔和的。我们会一直玩到太阳落山，观大漠落日到光线散尽方才心满意足离开。 宿：敦煌
☆☆小吃推荐☆☆：驴肉黄面，烤全羊，浆水面，羊肉串，羊肉合汁，榆钱饭，酿皮，拉条子，臊子面，泡儿油糕，敦煌黄面，敦煌杂割，炸油糕，发子面肠
温馨提示：今日全天都游玩敦煌，连续几天坐车，大家都比较辛苦，大家可以在宾馆休息，也可以自费选择去雅丹魔鬼城-玉门关，雅丹魔鬼城介于新疆罗布泊与敦煌之间，是行程的反方向，且路上坐车时间比游玩时间长，雅丹魔鬼城今年门票价格还上涨了，所以大家可以灵活选择，我们可以安排车子送大家前往，下午的鸣沙山月牙泉则是一个精华，我们将在下午统一安排大家前往。
D6（10月4日）：敦煌--莫高窟--瓜州--嘉峪关
早餐后前往敦煌市鸣沙山东麓，在那长长的栈道上,大大小小的石窟曲折相连，洞窟的四壁尽是与佛教有关的壁画和彩塑，肃穆端庄的佛影，飘舞灵动的飞天…庄严神秘，令人屏声敛息。这里，便是世界最大的佛教艺术宝库中国四大石窟之一【莫高窟】。活动结束，午餐休息后乘车赴嘉峪关市。赴嘉峪关景区，沿途可见戈壁风车大阵，傍晚参观祁连山下、万里长城西部之端【嘉峪关城楼】（市区--城楼8KM，约20分钟可抵，整个游览需时2小时左右），因地势险要，建筑雄伟，更是战略要冲，而得有“天下雄关”、“边陲锁钥”之称。后傍晚到达嘉峪关酒店休息，晚上可以结伴去逛大唐美食街，晚上可以结伴吃自助烤肉，便宜又美味！ 宿：嘉峪关
☆☆小吃推荐☆☆：雪山驼掌，黄焖羊肉，红焖羊肉，驼蹄羹，油爆驼峰，菊花牛鞭，搓鱼面，拉条面，烧壳子
温馨提示：参观完莫高窟后，今日主要风景都在路上，经典的丝绸之路核心部分，嘉峪关城楼大家可以灵活选择是否上，游览时间大约2个小时
D7（10月5日）：嘉峪关--金塔胡杨林--七彩丹霞--张掖
早餐后乘车赴金塔，欣赏金色的【金塔胡杨林】，比起额济纳旗胡杨林，这里不会人头攒动，但秋色一样辉煌，更大的差异是金塔胡杨林水多，可拍摄倒影。适时出金塔，穿过河西走廊，去游览白杨林包围真的最壮观的【张掖七彩丹霞】，张掖的七彩丹霞地貌中，数以千计的悬崖山峦全部呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，相互映衬各显其神，展示出“色如渥丹，灿若明霞”的奇妙风采，把祁连山雕琢得奇峰突起，峻岭横生，五彩斑斓，在这里将满足我们的相机控、摄影控，让我们用眼睛用相机去记录这醉美的景色！大家都知道张艺谋导演的《三枪拍案惊奇》就是在这里拍摄的，以前我们在电视上能看到的景色，在这里我们可以亲自去领略！张掖丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内，面积约510多平方公里。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。需要区间车进入，选择多个观景台进行游览摄影，直到日落后方才退出，晚间到达张掖市区入住用餐！ 宿：张掖
☆☆小吃推荐☆☆：搓鱼子、拉条子、臊面、酿皮、炒炮、揪面片、 鱼儿粉、灰豆汤、醪糟、马场酸奶、张掖卤菜、张掖葡萄酒
温馨提示：今日有些辛苦，今日的精华是金塔胡杨林和丹霞日落，金塔胡杨林虽然没有额济纳的名气，但是好在人少，多了水的灵性。张掖丹霞日落一般要到晚上20点左右，是一天中最美的时刻，天气理想我们就日落而归。
D8（10月6日）：张掖--扁都口--民乐--祁连山草原--冷龙岭--西宁
7点出发，车行227国道祁连山脉中段，丝绸之路关口--【扁都口】。祁连高山雪峰怪石悬崖，欣赏【岗什卡雪山】，时面盘旋百折冲上峰顶，时而俯冲万转扑入峡谷。平坦处，山溪蜿蜒而行，如一条银链嵌镶山间，溪旁青草草连连，牛羊悠悠，不时有裹着羊皮大衣的牧人哼唱出粗犷而豪放的牧歌，震得满山坡的旱獭遍地乱窜，时常还可看到老鹰冲天羚羊出没。约3小时到达【祁连山草原跑马场】，中国国家地理中国最美六大草原之一 清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，草原铺展开千里碧毯雪域草原之上纵马奔腾，心旷神怡！ 中餐灵活路餐，后登车约1个半小时，途经一座古老原始的藏庙--【阿柔大寺】，虽叫大寺，实际寺庙很小，也称帐篷寺院。比塔尔寺更古老，没有商业化，没有收费。帐篷寺院是帐篷原形重新缝制的，缝制技术堪称吉尼斯之最，透着一种遁世原始的美。。下午进入秋色弥漫的【冷龙岭秋色长廊】，首先要穿过80里金色的白杨+白桦长廊（不只是坐车哦，我们将带你进入一段梦幻秋树长廊，约800米，我们可以在此漫步、留影和陶醉；车在另一端等我们，继续前行，便进入此行最绚烂最高潮这里世外天堂，秋色迷醉，牛羊成群，蔚蓝的浩门河清澈流淌，让人流连忘返；啊，再见冷龙夕照， 翻越达板雪山，在这里你一定能体验到一天四季的变化，如运气好，还能看到七月飞雪盛景，从春风拂面到白雪飘飘，约19点左右到西宁，行程结束，次日返程的朋友可以自由活动，有兴趣一起去马忠家AA品味最地道青海特色小吃。
☆☆小吃推荐☆☆：手抓羊肉，尕面片，酿皮，酸奶，羊肠面，烤饼。莫家街马忠美食城比较有名
温馨提示：冷龙岭秋色长廊（根据以往我们活动回访，很多队员表示这里比额济纳旗胡杨林秋色更浓更梦幻）是此行的最大亮点！
D9（10月7日）：各自踏上回家的路，相聚下次远行。
注：以上为参考行程，为了活动的安全有序、保证游玩质量，领队有权根据实际情况对行程做出调整！
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【西北旅行小贴士】
一、西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主日照较长，紫外线强，驴友必须自带防寒衣服、水壶、墨镜、纱巾、太阳帽、特级防晒油，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂（如夏桑菊冲剂，十滴水等），以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。
二、温差较大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物有备无患！
三、气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态。请驴友根据自身的状况活动，不要勉强，建议最好不要抽烟饮酒，以免上火，驴友可准备一些葡萄糖等增强体力。
四、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
五、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；报名队员如不愿意拼房，出现单男单女需要补单房差
六、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记领队宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好领队工作。穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）
1、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；
2、进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；
3、忌讳在回族聚集地或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，藏族不吃天上飞的，水里游的东西，也不吃狗肉，这是民族感情
七、相机拍摄建议：
1、防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包最好有盖，另外，拉链千万不要忘记拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。
2、除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹与一支羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。
八、整个旅途中，团友要注意保管好自己的财物，注意保管随身现金、相机、手机等财物，以免造成不必要的损失，影响以后的行程。
九、关于饮食
甘肃白天多干旱，游客尽量带着水壶，多喝水或者多吃水果。要尊重少数民族的饮食习惯和宗教信仰。甘肃气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。
1.青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。
2.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4.青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉，而有很多禁忌，在没有搞清之前千万谨慎，以免伤害宗教感情。
5.在青海湖周围的每个餐馆，都有自称用青海湖里的湟鱼做的菜，实际上青海省政府为了保护这种珍贵的鱼类资源，早在几年前就封湖禁捕，所以这里的湟鱼要么是扎陵湖的，要么就是偷捕来的，不吃也好。
十、关于高原反应
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地调整自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。
6、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、进入高原后，最好先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，这样更有利于适应高原气候。旅途尽量安排轻松，行程适当宽松。
8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般一段时间后会好转或消失；如果反应较重，影响到睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。
9、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。
10、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前7天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应。
11、防晒措施能减少体内水分的蒸发，对于缓解高原反应也有间接的作用。
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领队教练:一剑逍遥
活动Q群: 驴友之家户外群 34529516 活动费用:3050元（按25人核算，每年十一物价波动不一样，参考去年同期标准，人数低于15人费用另议） 会员价：2950元（8月10日-9月10日报名享受会员价2950元，9月11日-9月28日则为原价3050元） 活动报名预付款：1000元/人！！！！ 活动报名预付款：1000元/人！！！！ 活动报名预付款：1000元/人！！！！ 报名预付款： 【费用包含内容】： 1、交通：7天西宁甘肃大环线正规旅游车或商务车（保证一人一座，有座位险），路油费用 司机服务费用 2、住宿：29号西宁住宿，30号青海湖边住宿，1号德令哈或者大柴旦住宿，2号敦煌住宿，3号敦煌住宿，4号嘉峪关住宿，5号张掖住宿（每年5-10月为青海甘南旺季，住宿紧张，会尽量安排标间，不保证一定为标间。夫妻尽可能安排一间房，如出现单男单女可能需要与其他同性客人拼房，不愿意拼房或者不能拼房的请补单房差，7天单房差约1400元/人） 3、餐饮：含7个早餐 4、游玩： ①：茶卡盐湖门票 ②：雅丹魔鬼城门票+景区观光车 ③：玉门关门票（和魔鬼城捆绑强制销售，玉门关遗址就剩一个土墩了，有时间就拍拍照，没有时间就远看） ④：鸣沙山+月牙泉门票 ⑤：张掖七彩丹霞景区门票+景区观光车 .......................................................................................................... 游玩补充说明（不含部分or赠送部分）：本次行程，风景主要在路上，除行程中已包含的景区外，有些景区门票很贵，反而一些外围风景，不亚于景区内。所以到时候，想进景区的可以自愿自费购买门票或AA制买团队门票，不愿进的在外围玩。大概如下： ①：青海湖风景区：挂牌门票价格：100元/人。开放式景区，原生态风景盖不住，不需要进景区，我们将带领大家从私人田地，T票进入到湖边游玩，拍照，环湖徒步，有可能当地村民会收5-20元钱。也可以租面包车到背后的山顶看青海湖全景。 ②：塔尔寺风景区：挂牌门票价格：80元/人。 可以自愿自费购票+请讲解进入，也可以带大家绕座小山走后门进塔尔寺，能T票则T ③：小柴旦湖，情人湖：无需门票。途径的一处景点，根据出游时间灵活安排。 ④：莫高窟风景区：门票价格：220元/人，中国四大石窟之一，虽然名气大，门票有点小贵，人很多，关键是还不能拍照，感兴趣的可自愿自费游览（景区没有售票中心，需提前15天以上在网上预约门票，不然黄牛票会很贵哟\(^o^)/~）不进莫高窟里面的，我们将带领大家来一场莫高窟外围的戈壁穿越。也可以自费前往周边的榆林窟，东千佛洞，西千佛洞等小石窟，门票会便宜很多。 ⑤：岗什卡雪山：达坂口，张掖回西宁的路上，无需门票，大约在海拔3800m处让大家近距离欣赏 ⑥：嘉峪关明长城：挂牌门票价格：120元/人。不建议购票进景区，一个城楼而已，可在景区外围大戈壁滩，城墙附近游玩。 ⑦：祁连山大草原：无需门票，中国六大高山草原之一。（草原虽 让人兴奋，但属高原地段，请尽量减少过度的运动，奔跑，蹦跳，大喊等，你懂的O(∩_∩)O~） ⑧：阿柔大寺：行程途中一座寺庙，有时间则免费赠送。 ⑨：冷龙岭--圣盔谷秋色长廊：西北秋景还是很美的，原生态自然风景，非景区，届时会带大家亲临感受，位置暂时保密! 3、保险：9日最高保额30万户外运动保险，60万责任险 4、服务：全程优秀领队服务，活动线路策划费，向导服务， 5、其他：司乘人员开支，停车费及可能存在的讲解费或导游费 6、赠送：1瓶水/人/天，如天气和时间允许，则赠送神秘藏传祭湖祈福仪式，每人一个旅行三包！
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【费用不包含】：
1、武汉往返西宁大交通费用
2、全程正餐（因地域跨度大，行车时间久，有可能出现因各种不确定因素，不一定能准时到达预定地点，订餐有一定风险，且大西北餐饮以面食为主，与武汉有一定差异，我们会尽量让大家正餐可以吃到主食，实地灵活AA或大家自己解决，这点请大家放心。）
3、景区自费娱乐项目：①：茶卡盐湖小火车（大约50元，可徒步可坐小火车），
②：鸣沙山骑骆驼100元，滑沙大概20-30元/次，租鞋套15元/双，沙漠越野车300元/辆起，越野摩托车，滑翔伞等请大家谨慎选择。
③：其他景区自费项目
4、行程以外的其他个人消费，如自己购买特产，自行前往行程以往的景点等等
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【支付方式】： 淘宝网店支付：http://shop66726331.taobao.com （建议此项优先，可以避免网银转账的手续费和付款延迟等。付款之前请先咨询，流程：拍下对应的款项，可以自由组合几个宝贝，付款，卖家发货，确认收货即可完成预付） 招商银行（东湖支行）：6214 8502 7008 1638 （户名：聂进） 工商银行（汉北支行）：6212 2632 0200 2874 807 （户名：聂进） 建设银行（和平支行）： 6217 0028 7001 7417 914 （户名：聂进） 支付宝：529623884@qq.com （户名：聂进） 财付通：1091567202@qq.com （户名：聂进） 注明：因为活动报名人数比较多，网银付款朋友请备注上名字，银行转账的朋友可以多打几毛或几分，方便区别。 【退款政策及说明】： 国内长线活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向组织方支付损失费：出发前15天及以上（不含活动集合日），需支付旅游费用总额的1%；出发前14日至10日，支付旅游费用总额的10%,出发前9日至5日，支付旅游费用总额40%；出发前4日至2日，支付旅游费用总额70%；出发当日，支付旅游费用总额90%。如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组织方的实际损失，旅游者应当按实际损失对组织方予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额，不予赔偿则保留司法追偿的权利。组织方在扣除上述业务损失费后，应当在旅游者退团通知到达日起3-5个工作日内向旅游者退还剩余旅游费用。 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，也未能在出发途中加入旅游团队的，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。 为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 出游过程中，如产生退费情况，退费项目以团队协议价为依据。 ................................................................................................ 活动注意事项： 1、注意安全，听从工作人员的安排，遵守团队纪律，由于纵山存在走散的可能，所以大家尽可能在一个集中的区域集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负。 2、此次活动为户外活动，过程具有一定的不确定因素，请大家先做好心理准备，群友请根据自己的实际情况选择是否参加。 3、户外活动留下的垃圾要及时带走，在欣赏风景的时候，也不能破坏自然环境，特别是白色垃圾，希望群友自我约束，相互监督，文明出行 4、如遇人力不可抗拒因素造成的游览变化或延误，本俱乐部不负任何责任，不便之处望理解。 再次说明： 此次活动属于自助出行活动，出去后，我们就将是一个团队，任何时候要以团队的安全与利益为中心主体，我们每一位出行成员都有义务为团队贡献自己的力量，在旅途中互相帮助，扶持，共同面对困难，克服困难，展示团队精神，户外精神。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的任何成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。 在活动中我们可能会遇到一些未知的麻烦和困难，所有行程都是靠自己和团队，让大家享受旅行的过程中锻炼自己的毅力，信念，协作能力与团队精神，让大家共同去克服每一次困难，互相照顾，扶持，结交更多好的朋友！ 免责声明： 我是自愿参加本次青海湖+甘南9日跟车深度摄影户外活动的，召集者提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，我对这次出行活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的辨别真伪和自我保护能力，并严格按要求参加活动，我将努力规避风险，免受不法侵害，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔. 报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并签名! 如发现不够完善之处，欢迎大家及时提出。未尽事宜，由双方友好协商解决，本户外群对本次活动拥有最终解释权！ 微信： | 
狗仔卡
发表于 2015-8-7 19:01:57
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