2015.9.10--9.27 遇见天堂之 川--藏--青 大环线

沈阳无心快语

  川藏公路是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路。在此路修通前，千百年来，中国西南部各民族的经济、文化交往枢纽就是逶迤在横断山区和西藏高原的崇山峻岭之间，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道---茶马古道。从四川雅安到西藏拉萨间的两千多千米，靠牦牛运输，一年只能往返一次，骑马旅行也需要半年多的时间。川藏公路于1950年4月开建，新中国的筑路大军劈山治水,终于在1954年12月25日与另一条同样伟大的、堪称“人类开创史之壮举” 的“青藏公路”同时开通，一曲《歌唱二郎山》的战歌，一时流行全国。

沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。

川藏南线--北纬三十度的中国景观大道；

海 螺 沟--绿林、冰川、温泉，贡嘎山下的冰火恋情；

稻城亚丁--香格里拉，三怙主菩萨守护净土；

新 都 桥--光影变幻的摄影家天堂；

七十二拐--横断山脉和怒江峡谷的深度体验；

然 乌 湖--川藏线上的璀璨明珠；

米堆冰川--青山绿林中的冰雪精灵，中国最美冰川；

林芝波密--雪域高原上的瑞士田园风光；

鲁朗林海--森林里的童话世界，叫人不想家；

布达拉宫--雪域圣城，信仰的中心；

羊卓雍错--西藏三圣湖之一，碧玉珊瑚之湖；

纳 木 错--天湖之名，羊年转湖，众民朝圣；

可可西里--无人区，却是野生生命的天堂；

茶卡盐湖--中国的天空之城；

青 海 湖--海拔3000米的大海；

川藏南线是进藏路线中风景最秀美的路线。
第一、 走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。
第二、 走川藏线不愁吃喝，川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。
第三、 走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大.

第四、走川藏线要给自己准备充足的时间，季节应在5-6月或9-10月之间，到了7、8月雨季就很难走了。

川藏南线里程路线：
成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江达→206KM→墨竹工卡→68KM→拉萨
全长2140KM

青藏线：
西宁至格尔木813公里 加上青藏公路全长1160公里 从青海省第二大城市格尔木市出发，翻越四座大山--昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。





























提示：在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。入藏民的帐蓬、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

旅游西藏高原，须带备充足的御寒衣物、干粮、饮用水，以防冻馁；还须带备太阳镜以防紫外线辐射，再加上睡袋和护肤膏等。如出现高山缺氧徵状，宜休息或以吸氧疗法治疗。
藏区忌穿短裤。况且青藏高原日夜温差大，易受凉。
藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。






活动费用：本活动为休闲结伴自由行 强度自选  咱驴友出行崇尚自由 仅由沈阳征途户外俱乐部策划行程线路、（起点成都--终点西宁）组织统一包车（专职川--藏--青线路司机）、安排十七晚的住宿、保险、司机食宿、小费、停车费等公摊费用 再加上因行程时间需要统一的早餐 费用共计6600元（每人）。（自带帐篷可减免住宿费用当日返还）其他自理丰俭由人  因这个线路可能会缘于天气或路况等因素而调整行程计划，增加或是减少消费景点 所以各景区门票自理（鼓励逃票） 而我们秉承为大家安排洁净舒适的住宿环境（除两日景区民居或公寓 其他住宿均独立卫浴）
报名电话：13909817168 无心快语

注：川--藏--青线路由于全程大多数路段处于高原，多处路段险峻难行，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，也有可能因天气等因素而改变行程计划（川--藏--青线不是每次出行都能按预期走全各计划中景点的） 出现上述因素，领队有权调整线路 此项一经报名视为认同。



行程概述：
本活动为成都包车出行（专职川--藏--青线路司机） 车辆为商务中巴每车限乘13人 既：一车13人报满成行 二车报名继续 满13人方可成行 以下类推...
2015年9月9日成都昌都宾馆集结（地址成都武侯区一环路西一段8号  电话028-85071831）2015年9月10日07:30成都昌都宾馆门前全体集合出发：
D1  成都出发—雅安—海螺沟（335KM，8小时）（夜宿海螺沟，遥望贡嘎雪山）
       行程亮点:二郎山、大渡河、海螺沟冰川、温泉

D2  海螺沟--泸定--康定--新都桥(240km，6小时)（夜宿：新都桥3350m，泸定桥，康定情歌，折多山口）
       行程亮点：贡嘎雪山、海螺沟冰川、折多山、康定、摄影天堂新都桥

D3   新都桥---理塘---稻城(380km，13小时) （夜宿稻城3740m ，高尔寺山口，剪子弯山口）
        行程亮点：摄影天堂“新都桥”、世界高城“理塘”、毛垭大草原、古冰川遗址、海子山自然保护区

D4 稻城---亚丁村 (110km，5小时) （夜宿 亚丁）
        行程亮点：最后的香格里拉“亚丁自然保护区”、杜鹃山的杜鹃花、三神山“仙乃日、夏洛多吉、央迈勇”

D5 亚丁一日游-稻城(110km，5小时) （夜宿稻城，非常值得一去）
      　行程亮点：转千年尼玛堆、冲古寺、珍珠海、五色海、夏诺多吉、央迈勇

D6 稻城---理塘---巴塘--芒康(428km,13小时) （夜宿芒康3850m）
      行程亮点：兔子山、稻城古冰雕、姐妹湖

D7  芒康--左贡--邦达--八宿县(365km,10小时) （夜宿八宿3850m，海子山口，远眺格聂雪山）
     　行程亮点：金沙江、澜沧江、拉乌山、觉巴山、东达山

D8  八宿--然乌--波密 (217KM,6小时)（夜宿波密2750m）（东达山口，业拉山口，然乌湖游玩，米堆冰川最好不去）
       行程亮点：邦达草原，九十九道拐，怒江大峡谷，然乌湖 瓦村，米堆冰川，盔甲山

D9 波密--通麦大桥--鲁朗---林芝（八一镇） (235KM，7小时)(夜宿八一镇2900m)（通麦天险、雅鲁藏布大转弯、远眺南迦巴瓦峰，色季拉山口）
      行程亮点：古乡湖，通麦天险，鲁朗田园风光，尼洋河风光，南迦巴瓦峰 色季拉山口


D10 林芝（八一）--工布江达（巴松错）--墨竹工卡--拉萨(497公里，11小时)（夜宿拉萨3650m，米拉山口，松赞干布出生地）
       　行程亮点：拉萨河风光、尼洋河风光、墨竹的松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱

D11 机动一天（视情况）
D12 拉萨--羊卓雍湖--拉萨
D13拉萨--纳木错--那曲镇（夜宿那曲镇 全程325公里约6小时45分）藏北草原，羊八井地热，青藏铁路风光，远眺念青唐古拉山，“天湖”纳木错，纳木措是中国第二大的咸水湖。藏区三大圣湖之一 位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意.
D14那曲镇--唐古拉山口--沱沱河（夜宿沱沱河 全程317公里 预计12小时）
行程亮点：唐古拉山，沱沱河
D16 沱沱河--可可西里--昆仑山口--格尔木（夜宿格尔木 全程415公里 预计12小时）
行程亮点，藏羚羊的故乡可可西里，万山之袓昆仑山。
D15 格尔木--茶卡盐湖（夜宿茶卡  全程480公里 预计7小时）
行程亮点：观沙丘地貌，茶卡盐湖
D16茶卡盐湖--青海湖（ 全程339公里 预计5小时） ---西宁（夜宿西宁 全程150公里 预计2小时）
行程亮点：青海湖，黄河，甘南草原
D17 机动一天或开始返程。也可继续随车2日返回成都--途经九寨沟--黄龙（车费已包含）。






携行装备：

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等（最重要，没有身份证不能入藏）。

2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。

3、衣物：冲锋衣裤、抓绒衣裤、薄羽绒服、长袖速干T恤、衬衫等、登山鞋或防水性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，白天防晒、夜晚保暖）。

4、器材：手机、手台、相机、充电器、充电宝、那种一转三的插头，必定会用到！。

5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

6、药品：晕车药、感冒药、（感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好）消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖、葡萄干…以及个人常用药品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。

8、保温毯（睡袋也建议带着）
其他提示：
1、到高原瓶瓶罐罐要少带，尤其是挤压式用品，尤其是新买的，很容易弄得包里一片狼籍。
2、建议换好大量1元钞票，因为西藏地区乞丐众多，而藏民确实和内地乞丐不同，很多人一路乞讨去神山、圣湖、拉萨或其他寺庙朝拜，不太好意思拒绝，给多了一般人也给不起，所以略表心意，免得大家尴尬。
3、大量准备便宜的糖果、文具，还有孩子不要得了小玩具，越多越好，你会碰到很多藏区的小孩找你要东西，你也可以深入一些偏远地区给当地的孩子送去一些惊喜，对你来说扔了都不可惜的东西，对这些孩子却是非常重要的礼物。
4、最好每人带上一个对讲机，因为大部分地区没信号，西藏景区大，地广人稀，方便联系。

要是实在担心高反的可以买个氧气袋，几十块钱，而且在西藏宾馆、药店、卫生院、医院，到处可以充气，可以连续吸几个小时，比较实用，不要买那种瓶装的氧气，几口就吸完，根本没有用。但这是留着应急用的，千万不要有一点难受就吸氧，因为会产生依赖，适应高原反应就会更难。
5、炉头、户外锅、（气罐成都买）最好也带上 由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，很可能要在路上简餐。
报名须知：
1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，在统一购买意外险的基础上 请自行增加意外伤害保险。
4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在相互视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.领队有权针对突发性天气，交通等较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气，交通条件、人员身体状况调整路线。
本 活 动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发 起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始 后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

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川--藏--青 大环线

尚云

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