大家户外有没有亲身经历水不够的情况，怎么解决的（没地方补充）？

赋格的艺术

一天爬山一瓶水，忍着遇到山泉水喝个饱

水杉的天空

北京劲松 发表于 2015-8-20 16:40
外出喝水，通常都是很节约着喝，能不喝则不喝，以防所带的水不够用。 ...

有道理。爬升过程中，基本上不喝或少喝，这样出汗就少。看到有的队员，爬升过程中猛喝，喝的越多，出汗越多。有时，我一瓶都没喝完，人家3--4瓶已经干掉了。

水杉的天空

赋格的艺术 发表于 2015-8-20 17:04
一天爬山一瓶水，忍着遇到山泉水喝个饱

去有水源的地方，比如王平、韭园，除了带水外，还带空瓶子，上山时打泉水，备用，也可以中午餐前洗手用。

老海豹

水杉的天空 发表于 2015-8-20 17:55
有道理。爬升过程中，基本上不喝或少喝，这样出汗就少。看到有的队员，爬升过程中猛喝，喝的越多，出汗越 ...

是的！关于爬山喝水的原则，我请教过中登协的哥们：经常喝，但小口抿着喝，切记咕咚咕咚一口气干掉半瓶水。喝水太多出汗就多，盐分、电解质平衡被破话，导致头晕。还有喝水过量死亡的！

eijuil

等着，等着天下大雨。

灰灰919

没经历过，出去喝水都是很节约，不管怎么渴，到家门前都保持最少还有一口水。

北京劲松

水杉的天空 发表于 2015-8-20 17:55
有道理。爬升过程中，基本上不喝或少喝，这样出汗就少。看到有的队员，爬升过程中猛喝，喝的越多，出汗越 ...

是的，在三伏天爬好汉坡时我是一口水都不喝，到达山顶时喝些水。活动结束时总是有剩水带回家。

照天照地

Zou 发表于 2015-8-20 15:00
不愧为女汉子。

为此同伴非要请我吃饭，我没去，因为我只想喝粥

突出

绝大部分人都忍着。

突出

放慢行走速度可以少喝水。