世界公认最减肥的舞蹈：Zumba舞

鸟尘1

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由南美舞蹈演变的音乐有氧运动
时下最in的健身减压方式
国际最流行健身课程
好莱坞明星塑身课堂！
YAROSE八月课程推荐，热辣、性感之舞——尊巴！
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Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba(尊巴)也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
ZUMBA(尊巴)是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。在过去的几年中，ZUMBA健身俨然已成为不折不扣的革命，像野火一样蔓延，被越来越多爱健康，爱生活的人士定位为在健身行业中最有影响力的运动。
“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。在热情舞动中释放压力，找回自己！

通常，一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。


本期导师
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王勋（Jay）:因对尊巴情有独钟，从一名尊巴么入门爱好者成为如今已执教Zumba多年的国际认证教练（目前已获得国际通行的Zumba B1 B2资格认证），一贯坚持将最为纯粹且原汁原味的Zumba舞蹈带给热爱舞蹈音乐和生活的人。
想一睹老师风采吗？那就来现场感受一下吧！


开课信息
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马上体验Zumba的魅力，舞出你的有型曲线吧!

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