背包走四方 驴友入门全攻略5

心动列车

（学会饮水）
　1. 运动前期的二三十分钟出现口渴现象，是身体自己调节的生理反应，是假渴，并不真正缺水。此时可以适量补水，只要小口小口抿就好了，目的是让口腔尽可能湿润，大口大口饮会增加心肺负担。
　　2. 无论在什么时候都不要“牛饮”。
【万一迷路了怎么办？】
   1.任何情况下首先考虑原路返回，返回到上一个决定正确的点上。
　　2.仔细衡量后发现来路已经不适合作为退路时，就要开始用手机、对讲机、头灯、镜子或哨子等向外界求救。
　　3.通过多种方式完全证实以上两种方法均无效时，可以尝试攀登上附近最高点，尽量找出清晰和安全的撤离路线。探路撤离时继续做好路标和发出求救信号，并在最初的迷路点留下准确、易理解的信息，告诉可能到来的人我们的人数和大概探路方向。
【特别提示】
   1.太胖的人不要爬太高的山，这样自重大，对身体有伤害。
　　2.对户外知识不太了解的人，不要盲目跟风去一些过于野的地方。
　　3.只参加自己身体条件能适应的活动。
　　4.无论参与活动还是发起活动，都要本着对他人负责的精神。
　　5.尽可能多地关注同行的“菜鸟”，避免其走弯路，甚至可以起到挽救其生命的作用。
　　6.制作一张小卡片（最好是防水的塑料卡片），上面写明个人姓名、血型、地址、应急联系电话。
　　7.为了环保起见，建议大家用毛巾或手绢代替纸巾。尤其是一块大大的方手绢对于女孩子来说，可是有千种妙用，除了擦汗以外，还可装饰用，做围巾或是头巾，或是系在手腕，用起来也更方便。而且一旦遇上状况，还可以撕成条用来做路标，尤其是颜色鲜艳的方巾。　
    8.女孩子应尽量回避香氛很重的化妆品，因为真的可能会“招蜂引蝶”哦！
【路线篇】
    想挑战自己吗？根据自己的实际情况选择路线吧，这样可以让你美景、安全两不误。
【背包客类型自测】
   相同的生态旅行精神，不同的旅行方式，才会有喜好、目的、表现各不相同的背包客。对照下面，看看你是哪种背包客。
闲散型背包客
    喜欢花一段时间待在一个地方，即便是小的村庄也会待半个月以上，极少数人在旅行过程中行色匆匆。这些背包客的玩法通常休闲，没有人赶着去看景点，也没有人每天都赶路，他们就是把旅行当做生活常态，有张有弛。
【漫游型背包客】
    这是完全没有目的没有计划只有时间限制的背包客。“准备去哪里？”“坐什么车？”“去玩什么？”这些问题在这些背包客中通通得不到答案。他们推崇的旅行理念是：像风一样，刮到哪儿是哪儿。

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