![]() ![]() 我出生在北京，也热爱这个城市。从小在海淀的农村长大，没有高大上的玩具，最喜欢和小伙伴们跑跑跳跳。上学期间也是足球篮球玩得有模有样，可以说体育运动是从小的爱好。工作后接触到登山，成为驴友，继而与绿野结缘。跑马拉松是受单位同事（绿野ID八角村老洪）的影响和鼓励。老洪年届五十开始跑马，成绩惊人。我跑步的目的主要是健康，从前经常去健身房锻炼，体重控制的还不错。自从结婚生子后时间紧张起来，锻炼时间少了，体重逐渐上升。跑步不受场馆、器材的约束，时间上也可以自由一些，是一项很好的运动方式。跑步两年中深深感觉到当你在跑动时，心情是最平静的，头脑的思绪比步伐还快，身体和心灵都得到释放。你可以观景也可以观心，平时工作中形同乱麻的事情往往在跑步中梳理顺畅，茅塞顿开。 马拉松是身体与意志的结合，意志上的坚强很重要，身体上没有经过训练就盲目去跑更是容易发生悲剧。因此这次北马报名前我已经做好训练的计划，用3个月的时间备战，且目标明确，首马就是要完赛。可是过程也不是很顺利的，先是脚踝旧伤发作，跑跑休休2~3周，后面加量后膝盖开始找麻烦，也只好休息来缓解，我叮嘱自己千万不能急躁，要健康地站在起跑线上才是胜利。为了跑马，我也在网上搜索了很多经验贴去学习，找到适合自己的备战方法，跑前把能量胶和盐丸准备好，确保万无一失。 这里也要感谢家人的理解和支持，给我买了新跑鞋，分担我因跑步占用的时间。现在我已经做好准备，可以自信地站在北马起跑线上了，结果不论如何，这段时期流的汗、晒黑的皮肤都让我很骄傲。这就是我的绿色生活，我的快乐生活。 | 
狗仔卡
发表于 2015-9-11 10:21:41
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我也是爬山转向跑步的，北京马拉松是第一个马拉松！