感觉什刹海的水质比130水库好

小紫亚 · 发表于 2015-9-14 00:48:52

唯岳发表于 2015-9-14 00:02
找时间都喝一喝

小紫亚 · 发表于 2015-9-15 01:12:33

唯岳发表于 2015-9-14 00:02
找时间都喝一喝

fugue · 发表于 2015-10-10 08:39:42

一直坚持中午到后海游泳，昨天水温 19度，感觉稍有点冷，
感觉游泳比登山锻炼效果好，还省钱省力
去爬山，坐公交两个小时，还要买水，买吃的，费钱
而且爬了一段山，觉得体质没多大提高，就是爬楼比以前快点，中医讲过劳伤气，大强度的爬山可能会耗伤元气
自我感觉冬泳能提高体质，有一种先苦后甜的感觉

老特 · 发表于 2015-10-10 08:55:38

老海豹发表于 2015-9-13 15:37
冬泳、洗凉水澡。。。主要是练意志，或实现其他目的！对身体健康没什么好处，没啥神秘的！但禁忌很多，很多 ...

我坚持冬泳22年，有几年不游了。

fugue · 发表于 2015-10-10 14:07:36

老特发表于 2015-10-10 08:55
我坚持冬泳22年，有几年不游了。

请教老特您游冬泳这么多年，有啥体会？

老特 · 发表于 2015-10-10 20:17:19

fugue 发表于 2015-10-10 14:07
请教老特您游冬泳这么多年，有啥体会？

冬泳有六大好处。你搜搜。最直接的好处就抗寒能力很强，不容易感冒，食欲好，对于心血管系统的锻炼比较好，但是冬季室外冬泳时间会很短主要是冷刺激吧。冬季坚持冬泳极为锻炼意志力！

fugue · 发表于 2015-10-10 22:15:43

这两天觉得水冷得有点吃劲了，不知道能不能坚持下来

赋格的艺术 · 发表于 2015-10-11 14:23:42

兄弟好

fugue · 发表于 2015-10-12 22:02:11

赋格的艺术发表于 2015-10-11 14:23
兄弟好

久仰久仰，受宠若惊，以前看到赋格队长的照片，一看就感觉像关云长一样豪爽仗义，祝好，万事好

精彩推荐