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拉磨牛的跑步历程 从小最不喜欢的就是跑步，怕了以前体育课上400米、800米那要断气的感觉。 参加工作来到深圳后，慢慢参加了一些户外活动，开始了“拉磨”之旅。可这磨也不好拉，没点体力，没点经历出去也被人瞧不起。从2013年开始，我下决心开始跑步，为了更好的“拉磨”。 没有组织、没有装备、也没有任何跑步基础知识，开始一个人在小公园绕圈了，每次也就跑个3-5公里，当时也觉得挺多了。后来在小公园找到了组织，加入了跑步群，慢慢知道了拉伸、配速、LSD等术语，添置了跑鞋、Garmin 410 GPS手表、跑步衣裤，也知道了马拉松比赛原来离我们平民百姓这么近! 2013年底，报名参加了深圳为爱奔跑山地马拉松半程，第一次跑这么远，当时的成绩是1小时58分42秒。接着又有跑友因故不能参加2014年厦马，把名额给了我，没跑过半马以上距离的我就这样开始了全马之旅。整 个2014年，参加了4次全马、2次半马和一些小的跑步活动。全马最好成绩由4小时22分提高到3小时57分，半马成绩由1小时58分提高到1小时37分。 2014年1月2日，厦门马拉松，成绩4小时22分 2014年11月23日， 广州马拉松，成绩3小时57分21秒 2014年12月7日， 深圳马拉松，领队跑方阵成绩4小时38分 2014年12月13日，珠海半程马拉松，成绩1小时36分56秒 2014年12月21日，深圳为爱奔跑山地马拉松，成绩4小时19分27秒
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狗仔卡
发表于 2015-9-16 15:16:08
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发表于 2015-9-16 16:12:49
