户外徒步探险的实用守则（转） 1

心动列车

徒步穿越是指全程徒步从甲地到乙地（有时还回到甲地），中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动，有人也把它叫一种自虐。时间可以从一、二天到几十天不等，有时时间会更长。根据穿越经过的不同环境条件，其难度和强度可能相差很大，也就是说自虐的等级不同。

（一）团队精神：
　　集体穿越（2人以上）是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。

　　提示：

　　1、集体中应该对一些事情作明确分工，如：开路、断后、生火、扎营等。

　　2、集体中应选举一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要。

　　3、人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现。

　　4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便队伍保持一致的速度。

　　5、如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退。
　　（二）体力分配：
　　要控制好活动刚开始时的兴奋，那时容易速度过快，因此应掌握好行进速度。一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10－15分钟。

　　提示：

　　1、全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食。

　　2、根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。

　　（三）方向问题：

　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

　　提示：

　　1、携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）。

　　2、携带并保护好地图和资料。

　　3、带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用。

　　4、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的人同行或找当地向导带路。

心动列车

心动列车

心动列车

基建办

学习