追梦-实现2015年北马320记

努力生活的刚子

恭喜实现目标。

八角村老洪

努力生活的刚子 发表于 2015-9-22 13:38
恭喜实现目标。

你也不差啊。仅跑了三月，就完成了全马。

墨成

八角村老洪 发表于 2015-9-22 13:36
说明你还有很大潜力，加油，明年提高跑量，再战北马。

潜力可能是有的，现在没有太多时间来练，今年再跑个长马

水杉的天空

八角村老洪 发表于 2015-9-22 13:34
15名啊。成绩上有啊。

去年北马，这个年龄组是54名，精英。今年15名，更加精英了。

八角村老洪

水杉的天空 发表于 2015-9-22 14:46
去年北马，这个年龄组是54名，精英。今年15名，更加精英了。

呵呵，不愧智囊，门清。

水杉的天空

八角村老洪 发表于 2015-9-22 15:11
呵呵，不愧智囊，门清。

请教个问题，精英，明年报名参加北马，不用抽签决定吧。今年惠风没中上。@惠风

八角村老洪

水杉的天空 发表于 2015-9-22 15:14
请教个问题，精英，明年报名参加北马，不用抽签决定吧。今年惠风没中上。@惠风 ...

这得问明年北马组委会了。哈哈

忘却纪念

蓝天白云22123432 发表于 2015-9-21 21:26
@忘却纪念 谢谢你的赞美，俺只是跑步群里的菜包子，比老洪大哥慢了1个多小时呀 ...

以你为荣

发条

八角村老洪 发表于 2015-9-22 13:33
跑前没有配速计划。就看跑的状态，若是实在太差，跑进320；正常跑进310；极好，跑进300。10公里 ...

墨成

水杉的天空 发表于 2015-9-22 15:14
请教个问题，精英，明年报名参加北马，不用抽签决定吧。今年惠风没中上。@惠风 ...

一般来说，精英报名是报名是免签的