晨烟跑团——背影的跑步日记【路在脚下】【长庚传报魔头狠 行者施为变化能】

snow_rabbit

每到晚上跑步的时候都会困；上了一天的班，多少会累，会困的，有的时候喝点咖啡，可是不想总是喝咖啡。跑起来后困意就没了，可是觉得这样不太好，得想个办法。我发现只要休息好，每天跑十几公里不算什么，问题是我休息不好，所以不太敢每天保持这个强度，只是偶尔跑到这么多。下面是我今天的记录：