3个月减了10斤体重；突然悟出更科学的减肥测评方法！

老海豹

天龙苑zsm 发表于 2015-9-24 17:15
我晚上不吃加活动控制在150—

不吃晚饭？？？多难受啊？？

老海豹

若若叶 发表于 2015-9-24 18:10
吃代餐棒，试试，还有吃压缩饼干后喝水，会涨肚

上个照片看看


听着就不好吃。

老海豹

@小紫亚

天龙苑zsm

老海豹 发表于 2015-9-24 18:27
万里长征第一步！

差不多就行了，干嘛跟自己较劲

天龙苑zsm

老海豹 发表于 2015-9-24 18:27
不吃晚饭？？？多难受啊？？

不吃也就过去了

老海豹

天龙苑zsm 发表于 2015-9-24 18:35
不吃也就过去了

也对，习惯了也就没啥了。。

老海豹

天龙苑zsm 发表于 2015-9-24 18:35
差不多就行了，干嘛跟自己较劲

差的还多。。。

天龙苑zsm

老海豹 发表于 2015-9-24 18:37
也对，习惯了也就没啥了。。

感觉饿了就睡觉去，不跟他硬抗

天龙苑zsm

老海豹 发表于 2015-9-24 18:37
差的还多。。。

以自己舒服为目标

无界心

我晚上睡觉饿的话，就睡不着。