转纽时两篇好文之二：跑馬拉松的人，當心低鈉血症

殉美皆空 · 发表于 2015-9-30 22:45:19

物及必反

LY宇宙 · 发表于 2015-9-30 22:52:18

雪野孤狼. · 发表于 2015-9-30 23:50:11

学习了

南先生 · 发表于 2015-9-30 23:51:21

要渴了才喝水，这个观点挺新颖。

雨季风 · 发表于 2015-10-1 00:02:47

不是科学说法是，当你口渴的时候其实已经缺水啦吗？可以便喝水边吃点咸菜啊。

。我一天喝不了八杯水。也要看杯子多大，五百毫升的杯子，八杯就多了。一天两千毫升就够了把。

西域老狐 · 发表于 2015-10-1 04:24:19

雨季风发表于 2015-10-1 00:02
不是科学说法是，当你口渴的时候其实已经缺水啦吗？可以便喝水边吃点咸菜啊。。我一天喝不了八杯水。 ...

我以前也听说，口渴了再喝水已经嫌迟，要经常补水。不过，过犹不及，无论什么时候补水，都不能过量，这个不会错。

山林猫 · 发表于 2015-10-2 09:29:17

渴而饮，饥而食，视环境情状把好度即可。

白马飞飞 · 发表于 2015-10-1 21:00:20

西域老狐发表于 2015-9-30 21:58
真是好久不见，最近飞到哪里去了？国庆节不出去吗？
节日快乐！ ...

QQ号告诉我呗

天龙苑zsm · 发表于 2015-10-5 07:44:52

补点锌吧

询道 · 发表于 2015-10-8 10:20:36

[户外安全] 转纽时两篇好文之二：跑馬拉松的人，當心低鈉血症