秋季登高从化老虎头（海报1105）[广州从化]

南阳卧龙

活动时间：2015年10月11号(星期天)

　　活动人数：15

　　集合地点：祖庙路22号（琼花大剧院）
      集合时间 ：2015年10月11日早上7：10 琼花大剧院集合 7:30  出发

　　领队：百川 156-2786-6660 QQ(微信):976147420

　　活动费用：120  包含来回车费、路桥费、司机补贴、1天户外保险、领队服务
                      不包含费用：（午餐、晚餐 其他）

　　景点介绍：老虎头位于从化良口镇，海拔1105米，是从化第四座高峰。老虎头山地处众多群山之中，与天堂顶(1210)、五指山(1031)、鸡枕山(1146)等当地有名的山峰相邻。山顶可观五指山群峰全貌，更独有高海拔才可生长的高山杜鹃林。由于尚未开发，原始森林保持得相当完好，拥有各种名贵树木、竹林、灌木，每年4月花季，万紫千红;系户外登山、探路的好去处。登顶老虎头、食指、中指、无名指四座千米山，近距离观赏拇指、小指、三角髻三座千米山，遥祝望鸡枕山、天堂顶和黄茶园三座千米山，这条是从化最大气的线路，有行走云端的感觉。一路还有杜鹃花、禾鹊花相伴。

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[size=13.333333969116211px]　　活动行程：　　

      7:30 准时出发(车上相互介绍，一路欢声笑语)

　　10:00 到达从化朗平村附近，下车后做活动热身操，修整10分钟后出发

　　10:20 开始爬山(一路急升要注意保持自己的节奏、刚开始别走那么快，调整呼吸)

　　12:30 到达老虎头山脊，路餐，大家各自分享自己食物

　　15:20 下山

　　18:30 到达影村，根据队员意见一起找个农家乐集体AA制FB。

　　20:00 到佛山大家收拾好行李，大家各自回家。

　　【活动装备】

　　【个人装备要求】

　　1：徒步鞋或运动鞋

　　2：双肩包(可以把个人物品收纳)

　　3：干粮(香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等，徒步途中饿了就吃(请带上应急备用粮)

　　4：1.5L饮用水(建议带功能饮料和矿泉水)

　　5：防晒(帽子、墨镜、防晒霜)

　　6：防雨(随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具)

　　7：个人内服常用药(特别是肠胃不好的团友)

　　8：少量现金(买水买干粮等)

　　9：手电筒或者头灯

　　【公共装备】

　　对讲机，随队急救药包等。



    【新新手强调】

　　1. 每个人都自备一些“巧克力”和“食用盐”(盐可少量)

　　2. 多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋

　　3. 饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成三文治、蛋糕、寿司……

　　4. 按喜好自带一瓶“功能饮料”，最好不要喝有汽的碳酸饮料

　　5. 不要穿纯棉的衣裤，会很热并不易排汗

　　6. 带一条“毛巾”，少用纸巾，环保

　　7. 带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉

　　8. 一定要穿运动鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋

　　9. 所有不能分解的垃圾必须带走!!

　　10.一定要吃早餐，但不能太撑。

　　活动声明：

　　领队的服务不是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以下预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。

　　1、倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

　　2、活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动;

　　3、此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动;

　　4、免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。一定要本人亲自跟领队报名，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

1）绿野户外网为活动发布交流平台，绿野公司并非活动组织者，请广大会员慎重选择出行，风险自担。
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3） 户外出行有风险，绿野建议您参加活动前购买户外保险。绿野保险和各大保险公司以及中国最大的电子商务保险公司战略合作，为大家推出多款保险。几分钟操作，即可多一份保障，最低5元，详情请点击： http://www.lvyebx.com
4）了解绿野平台的定位以及活动规则，参见 绿野活动规则
5）了解活动强度，确定自己能够参与，参见 绿野活动强度分级
6）如果选择自行购买保险，风险自担。

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