晨烟跑团——背影的跑步日记【路在脚下】【黄狮精虚设钉钯宴 金木土计闹豹头山】

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昨天跑完后有个做过中医的人和我说了好多健康跑步的知识，受益匪浅。他看我天天跑步，主动过来告诉我这些，我很高兴。我不怎么讲究健康，只管蛮跑；这样不好。我会按照他的指导做些调整。跑步是件令人愉快的事，同事们说看我跑步很难受，是要改改了。下面是我今天的记录：