长城马拉松——我的42.195 +我故事

北京铁刷自行车俱乐部

长城马拉松——我的42.195 +我故事

作者：铁刷车友星辰

我的战队

空气有多糟？ 看图就知道， 百战藏兵甲， 草船借凌花！

雾霾袭京，既然来了，为何不战？

没有什么可以阻挡驰骋的脚步，前进！

47.195km,完赛达成

离过去的北京马拉松近一个月了，每天依旧按照计划健身，运动，2015年，与其说是运动年，不如说是跑步年，以前不温不火的跑步运动悄然热了起来，每天早晚，每个周末，奥森，朝阳公园，世博园，直至大街小巷，奔跑的身影愈发的多了起来，跑步是一项简单易行的健身方式，这也许就是原因所在吧！
跑步是人类的一种本能，从远古世代起，人类就靠跑步来躲避掠食动物的追捕和狩猎，只有跑的快跑的巧的人才有机会生存下来，当跑步历经沧桑的走过几十万年，现代人对自由的向往与绿色健康的追求又使它重获青春。作为运动兽，十二年的北马生涯也许是最好的一份证明。
当打开好友传过来的赛事链接，我点了点头——TheGreatWall长城马拉松，47.195KM,一个标准马拉松加上一个5㎞的大上坡，2015到目前为止全世界最长的马拉松，起点在雁栖湖会展中心，历经四个赛段，到达终点慕田峪长城。这是一条颇为熟悉的路线，作为业余自行车运动员，这段路走过不下70次，但这次毕竟不是依靠车轮，而是双脚，加之这段路程的海拔起伏不定，半程时会直降70米，而最后十公里会直升230米，这样的坡度在自行车竞技运动中很easy,但是对于长距离田径项目，这个难度系数可有点high,赛否？跑不？
十一抽了一天，拉完妙峰山直奔怀柔，几个熟悉的身影相视而笑，你们先骑吧，哥换跑鞋！山间的弯路与起伏的把控比起熟悉不过的切弯儿还是有一定挑战，而且长距离奔跑对于有旧伤的我来说也是件吃力的事。
又是一天雾霾后晴朗的夜空，星语星愿，按下报名键。
10.15-10.17雾霾指数又来了个三连阳，淡定的准备，一大早，芍药居集合点，英雄联盟跑团全员到达，一路无话顺利到达会展中心，赛程共分四个赛段——雁栖魅影，红螺佛光，薰衣草梦境，最氧长城，这一路会经过怀柔的山山水水，随着央视体育主持人宁辛的话语，领跑的各界大咖走上了赛道，九点半正式起跑，第一段是APEC会议的举办地雁栖湖，不过今天天气着实不太给力，昔日的盛景如虹此时成了迷雾重重，扛过第一个极点，前十公里42分钟，有点快了，很快过了地标建筑日出东方，减小步幅，路还长着呢！好朋友们陆续通过折返点打着招呼，不着急，慢慢来，19KM进入第二赛段红螺佛光，补充能量棒后，身体的状况好了很多，但随着山地赛段的起伏不定，膝盖旧伤开始有些反应了，适时调整，马拉松是一个挑战自我的过程，该做的，就是坚持住并感受过程。原本熙拥的大队现在变的稀稀拉拉，在经过第三赛段的过程中，除了满山的野花与补给点，有的，就是跑者间坚定的目光，一段折返过后的一公里，耳中的声音只有我自己的脚步声了，余光中没人，回个头没人，这才是挂了个中间档——能跑的都冲前边去了，跑的慢的都甩后边了！每经过一个村子，老乡们都为我们加油，路边的一位目亲带着一个举着手机的男孩，很明显他在拍照，我放慢了脚步，经过他身边，他把一块儿巧克力递到我手里，说是前边补给点的姐姐给他的，小家伙真可爱！多花了大约十分钟，在34公里处追上了一起来的清华老师，一起跑了一会儿，逐渐加速了，海拔也在缓上，遇到了奥园跑团的兄弟和一个女孩，三人组队一起前进，40公里处，那位兄弟没跟上来，标准马拉松最后2.195km我和那个女孩一起跑过赛点，时间定格在441-443之间，按组委会原定计划我们可以继续最后五公里的上坡，但是通知到达——终点47.195的时间卡在500，我们不可能在17分钟内跑完5公里的上坡路程，也就意味着我们完赛了，裁判示意我们向休息区走去，志愿者将42.195km的完赛奖牌交到我们手中，沉默了一秒钟，和女孩打了声招呼，把奖牌塞进后兜，一路向上……
当我迈过47.195终点的时候，时间定格在521。
颁奖典礼如期举行，在回程的路上，写下了四首七绝——

雁栖美影

日出东方数金秋，
蜿蜒青山绿水柔，
波光雁栖饰粉黛，
征途伊始粼跃楼。

红螺佛影

千载古刹沐清雅，
叶雨婵娟何寻她，
彤宇红螺敷遍野，
曲径流萤奏滴嗒。

薰衣花海

紫隽云依香倪林，
一叶旖旎百娇鸣，
普罗厮守望月初，
心语星与述远行。

边塞争雄

暮霞狼烟唤金戈，
驰骋疆场纵坎壑，
无惧雾迷沧海茫，
城峦仰首揽星河！

长城马拉松，47.195km
四个赛段，光影回首，其中风雨，笑对！

——星辰

顽强拼搏，锐意进取，马拉松解读着这样一种精神，回首最后的那五公里，也许我成了最孤独的一名跑者，但是，行者的登途注定是漫长的，Never say never,continue advancing,他的跨度，在于起点与终点间。

人生就像马拉松，直面，用生命与希望诠释。


——星辰

2015.10.17深夜

拉磨牛

{加油}

突出

太棒了！

基建办

Ե��

恭喜

北京铁刷自行车俱乐部

拉磨牛 发表于 2015-10-20 12:18

感谢哦

北京铁刷自行车俱乐部

突出 发表于 2015-10-20 12:51
太棒了！

今年流行跑步 和 骑行