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苦练基本功,每周一至周五晚香山公园东门游客线路,30分钟以内登顶,为走长线做体力积累,登山在距离高度速度上无可比性.

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小侠
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1#
发表于 2007-9-4 11:07:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
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山中行
2#
发表于 2007-9-5 13:07:15 | 只看该作者

支持

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野猴子
3#
发表于 2007-9-5 21:41:50 | 只看该作者

顶一下

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zibao
4#
发表于 2007-9-11 23:24:00 | 只看该作者

台阶，小心膝盖

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old
5#
发表于 2007-9-12 16:47:36 | 只看该作者

这种锻炼对膝盖有伤害,要注意!

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6#
发表于 2007-10-6 11:13:04 | 只看该作者

至少要戴护膝，拿一根手杖；膝盖的磨损是永远无法恢复的。

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