1.2-1.3，赏龙潭峡冰瀑，沐福泉温泉，驰骋尧山滑雪场

武汉驴友之家

【喜迎新年，情定龙潭，相拥福泉，爱撒尧山】1月2日-3日，赏龙潭峡冰瀑，沐福泉温泉，驰骋尧山滑雪场，元旦滑雪泡温泉赏冰瀑第四期












说明：元旦是法定节假日，报名人数比较多，为了提高应答效率，报名参加活动前，请大家先花点时间将活动帖子认真阅读2-3遍，看帖子效率肯定比直接问要快，对吧，我们鼓励自助式报名，当然有疑问欢迎大家随时提出。由于很多朋友不会跟帖报名，所以实际报名人数往往大于论坛显示人数，报名可以先占坑，用“待定”表示，将根据实际情况提醒大家打款，车位将根据打款先后进行排序，名额有限，先到先得！报名时请备注上车点！！O(∩_∩)O谢谢

集合时间及地点:
2016年1月2日，07:30武汉剧院（循礼门地铁E出口往永清街方向300米）集合


07:50黄浦大街国宾天桥公交站集合

报名时记得备注上上车地点，否则报名无效！
交通方式:包车
活动地点:尧山
报名截止:2015年12月30日下午15点或活动提前满员


个人物品:冲锋衣裤和羽绒服（勿穿牛仔裤等紧身裤滑雪）、风雪帽、手套、围巾、个人洗漱用品、 厚实棉袜 、保暖衣、保暖裤、游泳衣（泡温泉用）、雪镜（有就带上，你会发现在白茫茫的雪地不雪盲是多么幸福\(^o^)/~）、2个路餐（或在服务区灵活解决），垃圾袋（处理产生的垃圾），个人其他物品（如个人药品，相机等）

公用物品：急救包，手台，团队旗帜，口哨等
面向对象:所有户外运动爱好者

人数限制:50人（希望大家诚信报名，谢绝放飞机和空降，人数低于33人或天气变化，活动改期或取消）
风景指数:★★★★
强度指数:★
难度指数:★
乐趣指数：★★★★★
报名联系:
一剑逍遥 TEL:15391502686，QQ：2261343318

报名方式：1.可以用QQ小窗报名或者手机，内容为:网名，真实名，拼音名（国际友人则为英文名），手机号码，身份证号，上车点，紧急联系人联系方式，短信发送到15391502686或QQ2261343318给客服。
2.网站跟帖：
领队教练:一剑逍遥 TEL:15391502686
活动 Q群:缘梦行户外驴友群  34529516

活动费用: 480元/人

会员价：470元/人（12月25日前报名可享受会员价470元/人，QQ群同城活动报名优惠5元，转发活动微信优惠5元，以上可以叠加，费用直接从活动费用中减掉，需截图给客服确认，QQ群同城活动报名+转发微信链接12月17日-12月25日有效，之后转发无效，本次为特价活动，不转发则无优惠，不议价）


费用包含内容：
1、交通：2天往返高级旅游空调车
2、保险：2日保额10万户外旅行意外险，2日20万责任险，滑雪场滑雪保险
3、游玩：尧山滑雪场门票（滑雪不限时，门票加雪具租金），福泉养生温泉门票，龙潭峡冰瀑门票
4、餐饮：2号一个晚餐，3号一个早餐，3号一个中餐
5、住宿：一晚农家宾馆（2-3人间)
6、其他：全程优秀领队，司乘人员开支，其他公共开支等

费用不包含：寄存柜租金（可以合租柜子），滑雪器材押金200元/人，退还滑雪器材后退还押金。雪服/手套租金（雪服20元/套/次，滑雪手套10元/双/次，不建议大家租，自己的衣服手套即可），个人选择的滑雪娱乐项目，其他个人开支。






支付方式：

淘宝网店支付：http://shop66726331.taobao.com （建议此项优先，可以避免网银转账的手续费和付款延迟等。付款之前请先咨询，流程：拍下对应的款项，可以自由组合几个宝贝，付款，卖家发货，确认收货即可完成预付）

招商银行（东湖支行）：6214 8502 7008 1638 （户名：聂进）

工商银行（汉北支行）：6212 2632 0200 2874 807 （户名：聂进）

建设银行（和平支行）： 6217 0028 7001 7417 914 （户名：聂进）

支付宝：529623884@qq.com （户名：聂进）

财付通：1091567202@qq.com （户名：聂进）

温馨提示：因为活动报名人数比较多，网银付款朋友请备注上名字，银行柜台或者ATM转账的朋友可以多打几毛或几分，方便区别。

预付款：300元/人！！！

预付款：300元/人！！！

预付款：300元/人！！！

【退款政策及说明】：

元旦为每年出行旺季，各方面都需要打款操作，活动凡是报名付款后，因个人原因需退出活动的，首先需自行寻找替补者，当然组织方也会尽力帮忙，如果实在无替补者，则需按照下列标准向组织方支付损失费：出发前5天及以上（不含活动集合日，如1号出发，计算时间到30号为止，以下同），支付旅游费用总额的20%；出发前4日至2日，支付旅游费用总额的30%，出发前1日，支付旅游费用总额80%；出发当日，支付旅游费用总额100%。如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组织方的实际损失，旅游者应当按实际损失对组织方予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额，不予赔偿则保留司法追偿的权利。组织方在扣除上述业务损失费后，如无特殊情况，会在旅游者退团通知到达日起3-5个工作日内向旅游者退还剩余旅游费用。 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，也未能在出发途中加入旅游团队的，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 出游过程中，如产生退费情况，退费项目以团队协议价为依据。

行程介绍：
龙潭峡冰瀑，鲁山龙潭峡景区位于伏牛山腹地的河南省鲁山县尧山镇上坪村，尧山的南麓；是国家AAA级旅游景区、河南省级森林公园。景区距鲁山县城66公里，国道311、207贯穿景区，位置优越，交通便利，龙潭峡景区总面积30平方公里，全长5公里，自然落差1200米，景区内已命名景点百余处，尤以一林、二溪、三峰、四洞、五奇、六瀑、七潭、八石、九果、十树最为著名，龙潭峡景区以其闻名中原的通天瀑，被誉为“伏牛水魂”。

尧山滑雪场：尧山滑雪乐园（尧山滑雪场）位于河南省平顶山市鲁山县尧山北。紧邻中原大佛、尧山、龙潭峡、画眉谷、木札岭及鲁山上汤、中汤、下汤温泉群。雪场交通便捷，紧邻311国道，据郑尧高速出口18公里，距离郑州190公里，目前为省内交通最便捷的高山滑雪场。尧山雪场占地20万千方米，其中，雪场面积为3万平方米，营业大厅3000平方米。雪场一起建设了初、中级雪道各一条，雪地拖欠及高级雪地莫谈两条、雪具一千多套、雪道宽100余米、长近500米，最大坡度18度，最小坡度5度。雪场引进国际先进的造雪、压雪设备和全新的配套服务设施，并设有雪上飞碟娱乐区、儿童专业滑雪区等区域。尧山滑雪场与鲁山的温泉疗养（上汤、中汤、下汤等温泉）、中原祈福大佛、龙潭峡冰瀑上学形成极富有特色的冬季旅游热线，在近30公里的范围内，实现了生态休闲旅游、天然与健康的温泉度假、时尚与健身的滑雪完美结合

福泉温泉，座落于河南省尧山大佛风景区内，投资规模大、规划档次高、综合配套设施齐备，是国内规模最大的集温泉养生、特色餐饮、康体保健于一体的“佛禅”主题文化养生汤泉。温泉周边地理条件优越，紧靠郑尧高速和二广高速，交通十分便利。

福泉温泉建筑占地面积7万多平方米，拥有风格独特、口味各异的自助餐厅、斋餐厅、茶餐厅、露天休闲吧等餐饮项目；汇聚功能各异，极富养生特色的温泉汤池80余种；配备舒缓身心、净化心灵的康体保健项目一应俱全，拥有温泉SPA、大型休息区、静音休息室、影音休息室、瑜伽室、儿童娱乐室、棋牌室、健身室、乒乓吧等养生休闲项目。

滑雪注意事项：
1、关于押金：
不论是散客或者团队，去雪场领雪具的时候都需缴纳200元押金，滑雪结束，归还雪具后退还押金，如租储物柜（1-3人可共用一个）扣5块钱，不租原数退还，所以请大家多带200元现金。


2、初学者注意事项：
①雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。
②雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。
③屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。
④感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。
⑤能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。
⑥双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。
⑦最重要的一点，一定要请一个滑雪教练，一可起到事半功倍的效果，二是个人安全有绝对的保证。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员，有丰富的经验，普通人一两天就可以基本学会滑行方法，经过专业教练的指导，无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。

3、滑雪者自我保护措施
在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。
备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。饮酒后不宜外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。
另外，还应注意不要单独下雪道，国际惯例是最少三人一起下雪道，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。

4、如何选择滑雪服
不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。
从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。
从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。


滑雪流程图









大致安排:
D1（1月2日）：1月17日，早上07:30武汉剧院上车，07:50国宾天桥，过期不候，迟到罚款，准时签到出发，新老朋友见面，一路上开展丰富多彩的破冰互动活动，大家可以大胆展露自己的才华，各种创新突破，让快乐的海洋弥漫整个车厢，随后领队做活动汇报，签署活动免责声明，驱车前往南阳，中午路餐或在服务区解决，约14:00到达龙潭峡，赏龙潭峡冰瀑，一林、二溪、三峰、四洞、五奇、六瀑、七潭、八石、九果、十树尤为奇。17:00集合前往农家共进晚餐（费用已含），吃饭的间隙领队会为大家分配房间，晚餐后驱车15分钟抵达大佛景区，洗去凡尘，沐浴福泉，19:00开始泡养生温泉，佛佑有心人，希望大家新年都有一个美好的开端，一定要记得用福泉洗到全身哟!温泉完毕后，回农家休息。宿：尧山镇

D2（1月3日）早上07:00吃早餐（费用已含），07:30出发前往尧山滑雪乐园，约08:00抵达景区大门，大家可以拍拍合影，领队为大家办理取票滑雪手续，随后大家穿上雪具进场疯狂滑雪，12点交还雪具离开雪场，乘车前往农家吃午餐（费用已含)，午餐后集合返程，约20:00抵达武汉，结束愉快冰火之旅！


注：以上为参考行程，为保证出行安全和游玩质量，领队有权根据实际情况对行程作出调整！！！

活动注意事项：

1、注意安全，听从工作人员的安排，遵守团队纪律，由于纵山存在走散的可能，所以大家尽可能在一个集中的区域集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负。
2、此次活动为户外活动，过程具有一定的不确定因素，请大家先做好心理准备，群友请根据自己的实际情况选择是否参加。

3、户外活动留下的垃圾要及时带走，在欣赏风景的时候，也不能破坏自然环境，特别是白色垃圾，希望群友自我约束，相互监督，文明出行

4、如遇人力不可抗拒因素造成的游览变化或延误，本俱乐部不负任何责任，不便之处望理解。

再次说明：
此次活动属于自助出行活动，出去后，我们就将是一个团队，任何时候要以团队的安全与利益为中心主体，我们每一位出行成员都有义务为团队贡献自己的力量，在旅途中互相帮助，扶持，共同面对困难，克服困难，展示团队精神，户外精神。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的任何成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。
在活动中我们可能会遇到一些未知的麻烦和困难，所有行程都是靠自己和团队，让大家享受旅行的过程中锻炼自己的毅力，信念，协作能力与团队精神，让大家共同去克服每一次困难，互相照顾，扶持，结交更多好的朋友！



如发现不够完善之处，欢迎大家及时提出。未尽事宜，由双方友好协商解决，本户外群对本次活动拥有最终解释权！



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吴果果

怎么报名   看起来很刺激