为什么要坚持跑步？

没事就溜达

肥胖是高血脂症、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心脏病、癌症、

肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的毛病、背痛、关节及四肢疾病、直立性血压过低的根源之一。

运动过少更是现代所有亚健康疾病的根源。  

跑步的好处说也说不完： 1）形体变瘦了，衣服好买了； 2）体质变好了；
3）不会经常感冒发烧了；

4）与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了；
5）精力变好了；

6）日常生活更有耐力了。
7）让你更加自信。
8）放松自己，减轻压力。

9）能够有宗教圣徒般的“跑步者高峰体验”。
10）锻炼你的头脑。

突出