户外生活离不开衣食住行

没事就溜达

       喜欢旅游的人都离不开衣食住行这几个问题，如何解决好这几个问题，给大家几个好的建议！       衣着要大方，宽松舒适，夏季旅游，由于早晚温差较大，最好带一件厚外套或羽绒衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。
　　是由于其透气性差，不宜穿化纤类的衣物，内衣等，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。

　　穿衣服的颜色必须讲究，在夏季，从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为了保护头部不受到烈日的暴晒，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。还需带轻便的雨衣或雨伞。
　　在旅途中食品要尽量新鲜，美味，以利消除疲劳，预防疾病。水是维持生命的物质。无论什么时候都要多补充水分，人体没有食物的能量支持还可以生存，离开水却无法生存。无论行程长短，最好带些饼干、糕点，防止途中无法就餐。饮茶不宜过多，防止失眠等症状出现，影响睡眠出行。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。

　　在旅途中要求住宿条件安全，舒适卫生,住下以后及时盥洗、淋浴,更换内衣，有利于消除疲劳。
　　夏天不要再风大地方的久留，以免的关节炎造成身体的伤害；冬天取暖要注意通风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒。
　　旅途中要穿轻松，方便，透气，防滑的鞋，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。

张如烟

有道理

钝儿

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帕拉丁0505

忘却纪念

乐乐心

{加油}

钝儿

新年快乐！