大家谈一下2016年的户外目标吧；也可以谈理想、谈人生！

老海豹 · 发表于 2016-1-3 21:24:05

雨季风发表于 2016-1-3 14:42
快快乐乐。

新年快乐！

张如烟 · 发表于 2016-1-3 22:56:19

老海豹发表于 2016-1-3 21:21
每个月回想一下，真实的人生、理想！

张淑辉 · 发表于 2016-1-4 18:59:50

日本的樱花、日本的薰衣草、日本的红枫、日本的皑皑白雪！2016年的4次境外计划！国内随想随走~

老特 · 发表于 2016-1-4 19:14:55

本帖最后由老特于 2016-1-4 19:16 编辑

2016计划还没有好好想呢。已经开始做的就是恢复体能，健身房每天游泳30--40分钟，重点做腿部肌群恢复性训练，增强股四头肌力量，以保护膝盖，加强肱三头肌训练，主要是支撑，以减轻膝盖负重，
另外，要花大力气做的就是减体重！！！力争半年减重到70公斤！
今年要出山爬爬小山，夏季去个小五台北东拍金莲花，长线还没有计划！

老海豹 · 发表于 2016-1-4 22:57:58

老特发表于 2016-1-4 19:14
2016计划还没有好好想呢。已经开始做的就是恢复体能，健身房每天游泳30--40分钟，重点做腿部肌群恢复性训练 ...

少吃点，特别是少吃点主食，就能减！

祝福特哥实现愿望

老海豹 · 发表于 2016-1-4 22:59:07

张淑辉发表于 2016-1-4 18:59
日本的樱花、日本的薰衣草、日本的红枫、日本的皑皑白雪！2016年的4次境外计划！国内随想随走~ ...

琳达玩的不错！

~铁马~ · 发表于 2016-1-5 09:59:34

看标题高大上，进来一看回复，原来是个水贴

张淑辉 · 发表于 2016-1-5 19:21:21

老海豹发表于 2016-1-5 02:59
琳达玩的不错！

老海豹 · 发表于 2016-1-5 20:24:09

[@]后队变前队[/@]

那个“户外LNT大法”，我认为有学术意义；而实际意义甚微！不过没害处，绝对是正能量！

老海豹 · 发表于 2016-1-5 20:25:57

~铁马~ 发表于 2016-1-5 09:59
看标题高大上，进来一看回复，原来是个水贴

不是水贴；是抛砖引玉贴！

我是砖，你们的发言是玉

大家谈一下2016年的户外目标吧；也可以谈理想、谈人生！

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