完美的平行式－Perfect Parallel

红花梁

［类型: 翻译视频］［级别：中高级］

看视频请猛戳这里

今天与大家分享的是前日本SAJ示范员藤井守之的大弯练习技巧翻译视频。藤井从1999年开始参与日本的技术选手赛，最初的成绩是第33名，之后位置逐年上升，去年3月的大赛上与冠军位置之差两步，位居第3。 虽然没有夺冠，但是他的滑行技术的稳定，姿势的优美，很受日本雪友的喜欢。2016年第1期的SKI Graphic里刊登了他的新作 “完美的平行式”。经过一个星期的反复观看揣摩后，俺最后出手将其翻译出来，分享给大家。

该视频最大的亮点：藤井提供了几种细腻的低重心立刃卡宾滑行的练习方法，其中包括几种以犁式板型开始的练习方法。这和我以往看过的欧美教学视频有所不同，让人耳目一新的感觉。

滑雪达人们一旦达到一定境界时，自然会形成自己的一套理论，在描述动作细节时，也会用上自己特有的特色语言。这样做的结果，就是让俺这义务翻译工作者很痛苦，需要反复观看，闭上眼睛仔细理解，然后设法用最简单的中文，将原意转译出来，甚至还得加上注释。尽管如此，估计还是有很多朋友未必真的能看懂我的翻译。如果是这样，俺只能说“对不起了”。

日本的滑雪技术传承了奥地利的技术，在此基础上，又有了自己的发展。与NZSIA, CSIA,或者PSIA相比，日本人喜欢把弯分为两段，前半个弯，或者后半个弯，或者向山下旋转（谷回り)或者向山上转(山回り）、而NZSIA则把一个弯分为，入弯阶段(initiation phase) 控制阶段(control phase) CSIA则称之为平台阶段，和结束阶段 (completion phase)，俺喜欢称之为出弯阶段。

前面讲的XSIA技术体系里在很强调下肢旋转的作用，在日本体系里也讲下肢旋转，但是更多的是将如何施压，让雪板变形，利用卡宾雪板的边线来转弯，这点和奥地利体系一致！其实在XSIA技术体系里，进入高级阶段，也就是high performance skiing（高性能级）和expert skiing(专家级）的滑雪时，也必须大量使用板压，让雪板变形转弯的。

观此翻译视频，尤其是那些成天梦想练成屁股擦地的大弯的朋友们注意以下几点，

• 内腿倾斜度的练习；
• 上体下沉，压在弯内侧的练习；
• White pass turn的练习；
• 外刃变内刃的练习；
• 对双膝，双髋（腰）双肩之六点的朝向的练习；
• 日本体系里体轴的概念（参照插图）。
  
  

安全提示：

练习卡宾大弯占道幅度大，切记要选择人烟稀少的机压雪道，将其他雪友当旗门来卡宾的人，动作再帅，作为雪友的逼格不够帅。Respect gets respect!

奔波bj

特别棒，好好学习

透明的快乐

循序渐进练习的好视频。

这样不平，陡坡，雪况让我想起石京龙的中级道。。

半夏climber

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scsc1982

教主 上一期关于 平行式的比较 能有个评说吗？ 看起来不同，但说不上所以然{难受}{难受}

BOAR_DOG

楼主英语行大家都知道，日语也行？

tigertongyan

多谢楼主分享啊，先顶后看

仁·心术

教主功德无量！！

海盗余生

今天看了视频 有3个问题 希望红教主给解答一下 先谢谢了
1.这个练习顺序是要按视频介绍的顺序一个接一个的练不 中间是不是有衔接关系 练不好上一个 下一个就没办法练
2.达到什么标准才算一个练习合格了 可以练下一个
3.有几个练习要求上身和雪板是同向的，这个和上下身分离是不是矛盾的呢
谢谢

红花梁

海盗余生 发表于 2016-1-6 16:27
今天看了视频 有3个问题 希望红教主给解答一下 先谢谢了
1.这个练习顺序是要按视频介绍的顺序一个接一个的 ...

前面几个以犁式版型开始的练习属于入门级的练习动作，后面的例如white pass turn属于高级动作，其实在练习white pass turn之前，最好先练习一下轮滑弯。这个视频里没有做介绍，可以参照我以前发的微信帖子。

上下体分离式的旋转常见与小弯，视频里这样的平行式大弯用的很少，上体的朝向必须要和板头的一致，不过井山敬介的卡宾视频里，他建议上体的朝向偏弯内侧一些，即上体朝着内侧板头行进的方向。 这些达人们使用的语言和讲述不都是统一的，有个人的差异。