怎样准备自己的第一个马拉松

379485137

新的一年来到了。一些长跑爱好者以及常年坚持长跑的人都在跃跃欲试的准备参加自己的第一个马拉松。
怎样才能较好的完成自己的第一个马拉松呢？相信专家会给你一个很好的建议。
【纯粹干货】430-600完赛选手的首马参赛指南
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDUwMjEyMA==&mid=409848176&idx=2&sn=44685d55a2aabb377ef42aa1bc0eaea1&scene=22&srcid=0111VovTLHjuiPvgyGnxiqcl#rd

eagle1200