今天是2016年最冷的一天。

379485137 · 发表于 2016-1-18 10:56:41

   今天是2016年最冷的一天。手机天气预报：围场零下23度，多伦31度。你说坝上有几度？唔觉得更冷，起码33度以下！
   手腕都冻起泡了。
   气温零下30多度，白毛风刮得睁不开眼睛，一路上的雪檩子，薄的10来公分，厚的4、50公分，连每天的溜光大道都很少看到。顶风迈不开步，顺风刮得站不住脚。这样的情形你跑过几次？
   我今天又坚持了8公里。平均每公里9分钟。你来试试不？

乐乐心 · 发表于 2016-1-18 11:05:55

冷就多走走

乐乐心 · 发表于 2016-1-18 11:06:20

{打招呼}

乐乐心 · 发表于 2016-1-18 11:06:42

{驴行天下}

勇闯 · 发表于 2016-1-18 11:22:29

勇闯 · 发表于 2016-1-18 11:22:35

{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}

突出 · 发表于 2016-1-18 13:12:40

乐乐心 · 发表于 2016-1-18 13:15:43

生冻疮真难受

乐乐心 · 发表于 2016-1-18 13:16:04

{郁闷啊}

lingfde232 · 发表于 2016-4-12 18:04:51

天气这么多冷，居然都能坚持跑8公里，确实很厉害哈。在这么冷的天气里，注意防寒的同时，也要注意这种气候下面心率很快就飚上去了，所以要多多注意并监控自己的实时心率情况比较好，不宜长时间保持在过高心率状态，需要根据心率状况来调整自己的运动强度和运动量。可以采用无胸带光电测量心率表来进行监测。比如美国迈欧Mio心率表，在这方面技术是最为先进和权威的。也是光感心率测量该项核心技术的发明人和全球第一款无胸带心率表品牌，另外还有跑步距离，实时心率，运动时间，消耗卡路里等运动数据均可统计。可以看下它们的中国官方旗舰店

[跑步日记] 今天是2016年最冷的一天。

精彩推荐