九峰山赏雪，休闲一日游

乔巴酱

【景点介绍】

九峰山位于成都，彭州市西北部的大宝乡境内，山脉自川西北绵延200余里，至此拔地而起，九峰矗立，海拔1200-4500米，主峰太子城海拔4812米。乃彭州诸山之冠，神圣奥妙之区，道佛共享之地。古之朝山者言，凡心不诚者，往往遇风雨雷电，不得生还或不得善终。

【活动时间】

2016年1月24日       价格：80元/人

【活动说明】

【活动性质】九峰山徒步赏雪一日游

【集合时间】2016年1月24日早晨 7：00

【集合地点】地铁2号线羊犀立交地铁A1出口

【活动领队】专职户外领队

【适合人群】16-65周岁，身体健康者。

【团队说明】根据人数安排车型，安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务。

【活动报名】

乔巴酱：TEL 15388127739（微信同）  QQ 39569035

+QQ群：230363374

【具体行程】

D1：成都—彭州—九峰山

1、上午7点半在地铁2号线羊犀立交地铁A1出口集合后，经成彭高速，去往彭州抵达九峰山风景区。

2、预计10点左右到达景区，开始徒步，往返预计5-7小时

3、下午5点，返回山脚下车点，坐车回成都腐败（自约AA）

PS：

徒步路线及强度分析：

此路线多以台阶和乱石路线为主虽然好走但是对膝盖有一定的挑战，需要大家引起重视。整条线路长约13KM可分为三段：

第一段红房子（1450）——祖师殿（2000）最为轻松坡度相对缓路面损毁小，约4.5KM,大约1.5小时可完成。此段强度最低，强驴可在50分钟内完成。

第二段祖师殿（2000）——观音岩（2700），此段线路坡度开始变大，路面损毁较重，需穿越5处较大塌方，每处塌方有驴友留下指路标记（红色布带或塑料袋等）且道路与道路间塌方不长（出祖师殿第一处塌方最长），一般不会迷路，约4KM，大约3小时可完成。此段强度最大，其间大部分路段坡度较大。强驴也得1个半小时左右完成。

第三段观音岩（2700）——金顶（3270），道路损毁最轻，几乎是原路，只有2处塌方（很短，有路标），但是由于此段路线海拔最高强度也不可小视，约4.5KM, 大约2.5小时可完成。此段强度较大，前部分坡度较大，后部分坡度减缓，强驴可在1个半小时左右完成。

难点：

1、海拔上升大约1800米；

2、多以台阶、乱石路面为主对膝盖冲击大；

3、几处塌方区切记慢行以免崴脚；

徒步过程中的体能分配：

徒步运动往往是一段长时间的运动，所以体能的分配是相当重要的。变速的运动是很消耗体能的，我推崇徒步时做到“匀速”，这里的“匀速”并不单纯的指均匀的速度，更多的是指均匀的能量消耗或者指身体所承受的强度。徒步过程中的呼吸方法同跑步类似，讲究呼吸节奏均匀平稳。

【费用包含】

1、成都——九峰山来回包车费用；

2、旅行意外保险，保额：15W

【费用不含】

1、餐费：全程自约AA

2、个人消费

结合本次线路特点强烈推荐使用装备：

个人装备必备：衣物（冲锋衣、冲锋裤、速干T桖、抓绒衣或羽绒服、抓绒裤或者保暖裤）、背包（能装下所有物品为准且最好具有背负系统）、帽子、头灯、墨镜、魔术头巾、手套、水壶、防晒霜、唇膏、纸巾、徒步鞋、备用袜子、登山杖（双杖以及使用技巧）、护膝、套锅、炉头、气灌。其中徒步鞋、登山杖、护膝可以很好的减轻膝盖的损伤同时可以提高行走效率节约体能，强烈建议大家徒步过程中都能正确使用。

个人食品及饮水：1路餐、1早餐、零食、水果，每人的食量因人而异。

以我多年徒步登山经验提醒各位注意以下几点：

1、不要按照平时的食量来准备山上的食物量，人在初到高原时食欲和消化功能都会减退；

2、不要准备过多高热量的甜食和不易消化的肉类；

3、准备的食物应当轻便易于携带。

  【预订须知】

1、参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。

2、登山活动期间，因个人因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（顶峰）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，自然灾害、战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

乔巴酱

乔巴酱