越拉越多的人喜欢户外运动,这是一项对身心都有益的运动,不仅可以身心愉悦,还可以锻炼身体。但是在出行时,一定要注意安全。
出行前要买意外伤亡险
任何户外运动都存在风险,在出行前请购买意外伤亡等相关特种保险;建议选用合适的装备,比较常用的装备有:护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋、登山手杖、适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤,戴上帽子,带上手机等通讯工具。
户外运动中应妥善处置火种,以面引起山火。如发生山火应镇静,迅速撤离现场并报警。夏天出行,遇见暴雨的概率较高。当暴雨来袭时应立即离开河道,发现流水湍急、混浊及夹杂沙泥时,是山洪暴发之先兆,应迅速远离河道。如果被蛇虫叮咬应立即展开自救处理,情况严重者应立即联系医院。
鲜艳衣物可发呼救信号
危急时刻,哨子、镜子、金属片、手电筒、鲜艳衣服以及石头或树枝都可能成为发出求救信号的利器。
在一分钟内,吹哨子连续发出6次长讯号,停顿一分钟后,重复同样讯号,不要中断直至有救援人员到达为止,即使已被救援人员从远处发现,也要继续发出讯号,使救援人员知道求救者之正确位置。利用光的反射,用镜子或金属片发出信号。夜间用电筒发出闪光。挥动颜色鲜艳明亮的衣物。在平坦的空地上用石块或树枝堆砌SOS字母。
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