大年初六步步登高赏三级冰瀑环穿汤沟惬意温泉活动召集[本溪]

沈阳无心快语

“后大湖瀑布”位于辽宁省本溪市草河掌镇小东沟村东北方向的大山深处，因瀑布而出名，吸引了无数登山爱好者和摄影爱好者们。远远望去，一道白玉冰瀑静静地躺在那里，悠然、恬适。二道冰瀑，光洁清亮的冰瀑依山势阶梯排列，层次鲜明。最为壮观的当属头道冰瀑，用“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”形容再恰当不过。这头道冰瀑约43米，素有辽宁最高、落差最大的冰瀑布之称。仰望悬泉飞挂，若白绸飘然而下，似巨幅水晶帘凌空飞落，千朵银花，万斛珍珠在阳光照耀下，冰清玉洁，光彩夺目 令人陶醉，神往！

汤沟位于本溪县草河掌乡胡家堡村，距本溪市区七十八公里。汤沟是林区，风景优美，更可贵的是地热资源丰富。经探查证明，温泉水中含有碳酸锰、碳酸钠等多种化学元素和矿物质，水量充足，压力大，面积广，出地表水温高，居辽宁省首位。

行程概述：2016年2月13日06:20铁西广场台爱尚对面；06:40市府广场金融大厦建行地铁口；07:00万豪桥南五里河地铁口对面集合出发 预计09；10抵达胡家村伙伴们整装开始穿越 沿着冰封滴河谷徒步约5.5公里 一路上冰河如玉带 瑞雪漫山岭 至后大湖开始步步登高 形态各异滴三级冰瀑俊美壮观 赏冰瀑拍得满意大片后 B组返回前往汤沟惬意泡温泉 往返穿越全程约11公里 预计4.5小时 ；A组继续攀升海拔888主峰 沿山脊环穿至汤沟 惬意泡温泉 穿越全程约12.5公里 预计5.5小时(途午餐自备)(汤沟温泉很有特色 有大型温泉度假村、中型温泉酒店、也有农家式5--10人包池洗浴等 可供伙伴们根据喜好自行选择)  17；10全体集合返沈。

活动强度：A组★★★ B组 ★★
风景指数: ★★★★
【出队时间】2016年2月13日
【出队地点】本溪后大湖--汤沟
【线路性质】野线穿越
【车程单程】2:00小时左右，
【出队强度】A组中强度；B组低强度
【包车费用】35--45元（具体根据报名人数）；如有掉队自找替补或补交车费
【午餐费用】（途餐自带）
【手台濒率】400900濒率
【本次带队】无心快语13909817168
【携行装备】冲锋衣裤、高腰登山鞋、冰爪,雪套,登山杖，头灯、葡萄干、垃圾袋、午餐和足够自己的水等。
【集合方式】。
第一集合点：6点20分 铁西广场爱尚（台北A+A）对面集合


第二集合点：6点40分 市府金融大厦建行地铁口集合


第三集合点：7点00分 万豪桥南五里河地铁口对面集合

注：1.报名参加活动前请先仔细阅读以下协议 报名者视为同时对该协议认同。

      

   
特别提示：注意保暖 爱护自然，有环保意识，身体健康，无不良嗜好，乐于助人，安全意识强，有团队精神

准备如下物品：

1. 高、中帮登山鞋、护膝、配戴防滑手套。

2. 适宜冬季爬山的衣裤，冲锋衣裤、工装等（建议多带双鞋和袜子 保暖衣物）。

3. 冰爪、雪套（建议配备）

4. 蒙脸（选带）。

5. 登山杖（可选带）。

6. 帽子（防寒、防树枝刮脸）

7. 墨镜或眼镜（放雪盲、防树枝刮眼晴）

8. 足够的水（热水） 、中途简餐（热餐）、零食。

9. 一个25升以上的双肩登山包（带背负系统）。

10. 头灯、手电。

11. 带几个塑料袋，午餐后装垃圾，也能装衣物。

公用装备:路标、对讲机、队旗、保温毯、急救包、绳索。

报名须知：

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，在统一购买意外险的基础上 请自行增加意外伤害保险。
4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在相互视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、保护自然环境 尽可能减少对户外原生态环境的冲击 不采摘 不丢垃圾。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.领队有权针对突发性天气，交通等较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气，交通条件、人员身体状况调整路线。
本 活 动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发 起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始 后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

报名方式：请跟帖确认，网名 、电话 、上车地点 、责任自负、是否A餐 请写详细。

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2016.2.13 大年初六步步登高赏三级冰瀑环穿汤沟惬意温泉活动线路