李福越 专注跑步十余载的民间精英

阳光路上情满怀

傍晚，北京师范大学后勤管理处的热动力维修职工宿舍，一位精壮结实的汉子正在更换服装。他就是来自密云的水暖工人，43岁的李福越。李福越结束了一天的值班和几起学生宿舍暖气维修工作，匆匆吃罢晚饭，换上全套运动鞋服，背起水袋背包，戴上头灯，揣着手电筒，从位于北二环以外的校园出发，开始又一次的独自绕四环路夜跑。路线全长76公里，采用走跑结合的方式，预计9小30分以内完成。
   李福越参加了从2010年至今的5届北京TNF100公里，2010年至今的全部5届门头沟100公里，以及2013年与2014年两届沂山100公里。特别是在2014年5月24日举行的TNF100公里比赛中，他身着最普通的跑步鞋服，没有使用登山杖等辅助器械，在雨雾中翻山越岭，历经15小时21分的艰难跋涉，夺得冠军！
   跑者眼里的李福越，是令人敬佩的草根传奇，每次比赛都是在沉默中爆发；师大学子眼里的李福越，是冬天有求必应的“暖（气）男（神）”，常看到他默默地在操场或校园里跑步。
   “不管跑长跑短，跑步很好玩，能够打发时间，强身健体，还能认识志同道合的朋友。跑步让我高兴，所以我一直在坚持跑。”淳朴的李福越，用这最简单最朴实的一句话，道出跑步的本质。
   2007年，李福越尝试了人生中的第一个马拉松——成绩为2小时57分！对于没有接受过任何专门指导，全靠自己摸索提高的业余跑者，这一成绩已经十分了得了。
   2009年，TheNorthFace在亚太区举办的TNF100国际越野挑战赛落地中国北京，成为了国内极限越野跑赛发展的起点。是年，李福越报名参加了男子40公里组的比赛且成绩不俗；他第一次体验到越野跑赛不同于城市马拉松的乐趣。
   在其它百公里跑者眼中，李福越的跑姿有些“摇摇欲坠”，不符合教科书；更让人称奇的是，他能始终保持这一跑姿下的速度，甚至还能越跑越快，并且取得不错的成绩。“大约在2010年时，我因为工作繁忙，然后跑得太多，出现过一次脚踝劳损骨折，歇了足有三四个月。虽然伤处恢复了，但按照‘正常姿势’跑还是有些不适，只能换个动作避免刺激损伤部位。我觉得自己的跑步姿势不是问题，因为我现在很少受伤。去跑百公里，高高兴兴，平安跑完，这比姿势更重要。”
   对李福越来说，最艰辛的比赛，是2012年的TNF100北京百公里。“跑到50多公里的时候，我在山路上摔了一跤，胸口碰在一块大石头上，当场就喘不动气儿了！而且就算是退赛，也得自己走出山，走到补给站。我就只好继续强忍着往前走。到了补给站，我觉得不像是骨折，还能继续坚持。那就干脆再忍一下，走到下个补给站再决定吧。然后就这么走走跑跑，居然也到终点顺利完成了，而且还拿了第四名！特高兴，觉得把一件原来认定几乎没戏的事儿干完了。不过，比完赛的一星期，我一用力喘气儿胸口还难受呢。”
   “2014年TNF100，坡多，还下了很久的雨。其实这也没什么，下坡关键是要敢跑才行，平时多练，比赛才能大起胆来冲下去，只要不摔跤，绝对够刺激。我听说有的人问我为什么用手电筒而不用头灯，因为我买了一只特别实惠的手电，光线很强，照得比头灯远多了。”
   在李福越眼里，超长跑步从来就不是件枯燥的事儿，“慢慢颠儿，跑累了就走，走得来劲就跑，只要平时功夫到了，只要能在需要的时候有吃有喝，距离不是问题。跑四环好玩啊，你静下心来慢慢跑，看夜里的北四环和南四环，风景是不一样的，并且夏天和冬天的又不一样。说实话这跟坐车逛街完全不是一个感觉。我们跑步，就能近距离看到平时不在意的东西。并且，越野赛比超长路跑更好玩。越野赛除了风景更丰富，还有补给站管吃管喝，参加比赛只管跑就行。自己练四环什么都得背着或是找小店买。而且最需要的时候还未必能找到小店。我觉得在市里呆久了呆闷了，一定得换个环境玩玩才舒服。要不然多没劲。”
   关于国内越野跑运动的发展，李福越作为参赛和领奖的常客，也有自己的看法：“比赛还是太少了，而且跑步的人总是那一些，难见到新人，更不用说外籍友人了。咱们国家的风景那么美，应该多办各类比赛，多做宣传，让世界各地的跑者慕名而来才对。国内的比赛做好了，出名了，让老外们都来一起跑，咱们就不用总是出去了。”
   身为普通工薪阶层跑者，不可能不算经济账。李福越说，跑步其实也蛮费钱的，要买鞋子，去外地参加喜欢的比赛要自掏盘缠食宿。最让他难忘的是，2014年年初想去台湾参加一场12小时超级马拉松，为此也认真准备了好几个月。可是，当他到了机场才发现，由于自己的疏忽，通行证少了签注无法登机！几千块的机票和报名费就这样打了水漂。“就是挺失落挺难过的，但是只能埋怨自己没有这方面的经历，粗心大意了。”过了一阵子，李福越又去参加著名的福州12小时超级马拉松，这一次，他决定全力以赴，作为对台湾比赛未能成行的补偿。最终，他在12小时内跑了127公里，喜获季军，奖金不仅挽回了之前损失，还小有盈余。“如果有能力有希望挣奖金，为什么不拼一把呢。不过，我真心喜欢的比赛，即使没奖金我也会去，就当去练一练，吃喝玩乐见朋友。”

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