|
发表于 2016-2-22 21:51:39
|
显示全部楼层
不敢用外刃的集中体现,很多人都有,这种人在缓坡放坡时,始终是偷犁式,就是两个板底没有完全贴附于雪面,而是偷偷地用内刃刮雪,做的比较明显的双腿会呈现膝盖并拢,但两脚却分开的倒丫字型。这种雪友用内刃能力还尚可,但外刃能力较低,小腿不敢外倾。搓雪滑时,由于两条小腿侧倾角度都不大,因此内腿向外 侧倾不够的问题不易被察觉,容易被忽视,但卡宾时外腿往往基于做出大角度内倾,而内腿不敢外倾老毛病就显出来了。解决方法,1、基本功:缓坡放坡时刻意做到两板完全贴地,标准是别人看你的两条腿从胯部就分开,而且自上而下彼此平行,绝不能并膝而分脚,极致标准 是别人看你像罗圈腿为最佳。2、缓坡做两膝夹双拳铁轨浅弯刻滑,体会两个板内外刃同角度立刃刻雪的感觉。熟练后逐渐增加坡度并保持相同感觉。3、控制外腿内倾角度和速度的合理关系,速度不够就不要做大的内倾,因为大内倾产生的向心力大于慢速滑行所需的向心力,人会像内摔倒,只好用内腿做直立状的的支撑以避免摔倒。儿童骑自行车开始不都是后轮两侧支撑的小轮么?道理基本差不多。要逐步加大内倾角度,每次加大内倾角度,都要严格做到双腿同角度侧倾。 |
|