首页

APP 下载 六只脚

楼主: 郭小快

[双板技术] 刻刃滑雪时候总k腿,什么原因,怎么克服

[复制链接]
发表于 2016-2-24 14:32:26 | 显示全部楼层
你这个k的有点严重啊,
都看不出是平行式来了。
感觉不光是内退承重的问题,是犁式转平行还没转利索
回复

使用道具 举报

发表于 2016-2-24 15:02:44 来自手机客户端 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2016-2-23 16:07
不要膝盖发力立刃。我以前曾经有段时间想通过膝盖往里压立刃,结果膝盖废了

静态图片看不太确认, ...

我说这个姿势看着眼熟呢,才想起来原来大湿以前自爆料过。
回复

使用道具 举报

发表于 2016-2-24 16:18:52 | 显示全部楼层
两大腿不要夹紧,要放松,山上腿不要着力
回复

使用道具 举报

发表于 2016-5-23 10:40:55 | 显示全部楼层
照片就能看出三个问题,表面看是K腿,实际上关键问题是,1.基本姿态有问题,而且重心后座,2.内腿承重,3由于1和2,加上内腿膝盖没有充分打开,所以出现了你照片这种姿态和问题。
回复

使用道具 举报

发表于 2016-8-26 13:54:25 | 显示全部楼层
喜闻乐见!   个人意见:1,找两个同伴,体会立刃。2,从平行式(不是搓雪)开始。3,滑行中你重心落后。4,练好平行式(*不是搓雪)后,开始小幅度立刃刻滑(同时立刃,立刃角度一样),可以双手握拳虎口相对夹在双膝中间练习
回复

使用道具 举报

发表于 2016-8-29 20:08:23 | 显示全部楼层
太怕摔了你 山下脚使劲 山下脚放松 不行就练习单腿滑 就练山下脚 连平衡感  其实摔了也不疼
回复

使用道具 举报

发表于 2016-8-30 19:16:34 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2016-8-30 20:06:18 | 显示全部楼层
奶爸半白头 发表于 2016-2-22 17:23
一个原因:内腿承重太多

终于有个懂行的了。可以练习外腿单腿C弯,一个一个C弯练习。
正常滑行中,外腿承重,内腿只分配些许力量用于刻滑和拧转。
这是个正常的毛病,大家都从那个阶段过来的,有针对性的慢慢练习改正
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表