【2016年九色甘南】 拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、年保玉则...

蜀城云海

【线路特色】 走进迷人甘南

1、这条线路深入游玩，将更贴近甘南人心中的甘南。

2、集中了草原、森林等多种自然风光旅游资源类型。

3、人文角度，甘南地区聚集了大量的少数民族人群，具有独特的人文特点。

4、休闲摄影经典户外自助游方式：一路包车，边走边摄，舒适安全。

5、全程当地准四标间，旅程无忧。

【景点介绍】

[拉卜楞寺] 位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。全世界最有名的藏密学院，拥有全世界最长的转经廊。

[桑科草原] 位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间为开阔平坦的高山草原。桑科草原有夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。

[迭部] 迭部古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，被称为是山神“摁”开的地方。

[尕海湖]甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

[迭部扎尕那] 是藏语，意为“石匣子”。遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田园风光，云雾缭绕时景色宛若仙境。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

[黄河九曲] 九曲第一弯岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。站在高高的山顶上，眼前的黄河自然形成的一道道湾，大气壮观，远眺九曲黄河第一弯，黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于眼前，犹如一道道流畅的飘带，在天地之间，跃动着音乐般的韵律和美感。

[玛曲] 藏语中“玛曲”的意思就是黄河，许多藏族群众因此认为玛曲是黄河的源头。早在清朝时期，一旦发生洪水灾害或是旱情，当地藏族群众就会聚拢在玛曲，祭拜河神。

[年保玉则] 年保玉则是青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓云密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。

[若尔盖] 若尔盖的四季透露着生机，阵阵水草跃腾翻覆，抬起头，呢喃诉说。

[郎木寺] 横穿四川甘肃两省的小镇，被誉为“东方瑞士”。

【2016年活动时间】

第1期：4月30日集合--5月06日     五一节

第2期：5月14日集合--5月20日

第3期：5月21日集合--5月27日

第4期：6月09日集合--6月15日    端午节

第5期：6月18日集合--6月24日

第6期：6月25日集合--7月01日

第1期-第6期费用：成人2980/元  

小孩：1880/元（不占床，不含门票）

第7期：7月02日集合--7月08日

第8期：7月04日集合--7月10日

第9期：7月09日集合--7月15日

第10期：7月11日集合--7月17日

第11期：7月16日集合--7月22日

第12期：7月18日集合--7月24日

第13期：7月23日集合--7月29日

第14期：7月25日集合--7月31日

第15期：7月30日集合--8月05日

第16期：8月01日集合--8月07日

第17期：8月06日集合--8月12日

第18期：8月08日集合--8月14日

第19期：8月13日集合--8月19日

第20期：8月15日集合--8月21日

第21期：8月20日集合--8月26日

第22期：8月22日集合--8月28日

第23期：8月27日集合--9月02日

第24期：9月03日集合--9月09日

第25期：9月10日集合--9月16日  中秋节

第26期：9月15日集合--9月21日  中秋节

第27期：9月24日集合--9月30日

第7期-第27期费用：成人3180/元  

小孩：1880/元（不占床，不含门票）

第28期：9月30日集合--10月06日

第29期：10月01日集合--10月07日

国庆黄金周活动费用：成人3580/元  

小孩：1880/元（不占床，不含门票）

第30期：10月8日集合--10月14日

第30期活动费用：成人3180/元  

小孩：1880/元（不占床，不含门票）

【西游迹优惠承诺】：

a、每期活动提前20天汇款确定的，每人优惠100元

b、四人以上团队报名每人优惠100元

c、曾经参加过西游迹活动的队员可享受优惠200元

注：（不重复享受优惠）

【集合时间】每期第一天到兰州集合入住

【集合地点】成都市区指定酒店（活动开始前3天通知)

【活动领队】专业户外领队（出发前3天出团通知）

【活动时间】2016年

【活动地点】甘南

【具体行程】

D1 兰州集合

今天团友将从全国各地奔赴兰州，可根据自己的意愿选择交通方式。到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑 黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。

餐食：全天餐费自理。

住宿：兰州市区，酒店2-3人标准间。

D2 【佛驻】兰州-230KM-合作市-130km-尕海湖-38KM-郎木寺

兰州出发，经临夏回族自治州，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。然后过合作市、碌曲县，在碌曲县午餐，碌曲县离尕海湖约52公里，午餐后游玩尕海湖，尕海湖是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。最后我们去郎木寺，今日的目的地，同时也去参观这座拥有千年历史的古寺。

餐食：含早餐（午、晚餐自理）

住宿：郎木寺镇，宾馆2-3人标准间。

行程亮点：尕海湖、郎木寺。

温馨提示：在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻。

D3 【气腾】郎木寺-95KM-扎尕那村-27KM-迭部县

今天是很精彩的一天，一早就去迭部县扎尕那石城深度游，郎木寺到了扎尕那村约1个半小时车程，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。

餐食：含早餐（午、晚餐自理）

住宿：迭部县城，宾馆2-3人标准间。

行程亮点：迭部扎尕那古城

温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

D4 【仙落】迭部-90KM-花湖-105KM-唐克镇

今天可以稍微晚点出发，出发后经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏， 寻找黑颈鹤的足迹。 游完花湖赶往唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。【黄河九曲第一湾】有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。

餐食：含早餐（午、晚餐自理）

住宿：唐克镇，当地酒店2-3人标准间。

行程亮点：若尔盖大草原、花湖、九曲黄河第一湾。

温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

D5 【灿日】唐克镇-80KM-红原县-122KM-阿坝县-73KM-久治县

早餐后离开唐克镇，经瓦切，游览拍摄经幡飘荡，白塔如林的【瓦切塔林】，然后来到【红原大草原】，这里就是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、跳舞 唱歌、比试骑术欢聚一堂；秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。在一望无垠的红原草原上，一道弯弯的河流如同新月般蜿蜒流过，婉约而又明亮，世人称之为【月亮湾】，月亮湾恰似舞动的长长飘带。然后经阿坝县到久治县，晚宿久治县。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。  

住宿：久治县，酒店2-3人标准间。

海拔：久治县3700米。

行程亮点：瓦切塔林、红原大草原、月亮湾。

温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。

D6 【日慢】久治县-50KM-年保玉则-150KM-玛曲县

早餐之后去年保玉则风景区，今天在景区内深度创作。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，我们的游侠怎么可以错过这一难得的瞬间，拍起来！下午我们出发去玛曲县，玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲。站在玛曲的黄河岸边，看黄河凝重的流淌，那一刻的心情很难表述。在这里我们静静的守候黄昏到来，调好参数，选好位置，为那一刹那的美，咔嚓一下。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。   

住宿：玛曲县，酒店2-3人标准间。

海拔：玛曲县3300米。

行程亮点：年保玉则冰川、年保玉则仙女湖、黄河第一曲-玛曲。

说明：我们只安排到达仙女湖，妖女湖不做安排，从仙女湖到妖女湖途中，有多处沼泽，徒步往返8-9个小时，异常辛苦且不安全。

D7 【回转】玛曲县-200KM-夏河县-230KM-兰州

在玛曲出发，经桑科草原，去夏河拉卜楞寺参观，最后回兰州，行程结束。在桑科草原有大型牧场，在那里可以自费骑马（50元一圈，一圈5公里），在辽阔的草原上尽情的奔腾。然后来到拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，在这里有世界上最长的转经走廊。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。  

住宿：兰州市，不含（俱乐部可代订）。

海拔：兰州1540米。  

行程亮点：桑科草原、拉卜楞寺。

【费用说明】

费用包含

1、餐食：含六早餐，正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制；

2、住宿：具体见行程（六晚酒店2-3人标准间）；

3、交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型；

4、门票包含：尕海湖门票、郎木寺门票、扎尕那门票、花湖门票含观光车、黄河九曲第一湾门票、年保玉则门票、拉卜楞寺门票；

5、购物：全程无购物；

6、领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务；

7、保险：专业户外旅游险；

费用不含

1、以上所列服务外的其它任何费用，如骑马等；

2、用餐酒水费用；

3、其他一切个人开支。

【个人常规装备】：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物等）

【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干

【注意事项】

1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。

2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。

3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。

4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。

5、此旅游线路位于我国甘肃南部四川北面内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季多雪，寒冷漫长。

6、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。

7、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，驴友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。

8、甘南地区由于地域辽阔，而且又在高原上，景点都在高海拔上容易产生高原反应。请驴友去甘南自助游时注意调配好时间，以充足的体力参加自助游活动。

9、甘南地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

10、在有些景点须驴友下车行走或亲自体验骑马的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。 在骑马时一定要注意安全

11、甘南旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！

12、在甘南旅游时，在寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重，请务必听从领队的介绍。

【报名程序】

第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名

第二步：联系我们的客服了解细节、确定报名需姓名、身份证号码、联系方式给我们登记办理保险等

第三步：将活动定金1000元汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或截图给客服人员查收。

第四步：确认定金到帐后，报名成功（如因突发事件退出，在出团前一周退出的，预交的押金全额退还。出团一周内退出的，可自行找人顶替，否则将全额扣除已缴纳的定金，用冲抵已产生订房订车的费用。）

联系客服：

云海：电话微信 15882367475（蜀城云海），QQ 1960443079（蜀城云海）

联系方式：座机：028-86621806

         咨询QQ群：278906496（验证消息：西游迹）

西游迹官网：[url=]www.97xyj.com[/url]

西游迹地址：成都市青羊区北大街19号财富领地（文殊院对面）

西游迹官方微信：xyj028

来自群组: 成都西游迹户外俱乐部