教你运动后如何清理面部护理！

没事就溜达

    对于女性来说，跑步训练经常出汗，又遭风吹雨打，这些对皮肤伤害都很大，在日常生活中教你几招运动后的面部清理！
    一、必须洗脸
    大部分跑者在运动时都会带毛巾，当运动过后，不能及时洗澡，都会用随身携带的毛巾擦擦脸。用湿巾擦拭一下实体是不错的选择。但是，脸部不能仅以湿巾擦拭而结束，必须用水进行清洗，才能有效的保护好脸部皮肤。
    二、面膜能敷的过多
    敷面膜一定要在清理皮肤后，在敷面膜，感觉好像对皮肤有一次特别的护理。但是每周只能敷一次深度清洁面膜或者焕肤面膜，“如果过度使用这些面膜，会引起皮肤刺激和干燥，它们对油性皮肤比较适合。”纽约曼哈顿皮肤病与整容手术医师艾迪塔·雅罗什说。

    三、睡前重点护理
    到了晚上睡前，要重点护理皮肤。早晨的时候可以用温和的洁面乳或者直接用清水洗脸，晚上就用洁面乳专门清洁面部。在运动过后，用专门的洁面乳去除油脂和细菌。
    四、正确利用保湿霜
    当面部清洁之后，再涂一层保湿霜，能够很好的保护外层皮肤，就像一道屏障一样，阻击着自由基，后者会对皮肤造成老化和损害。一般情况下，如果面部有痤疮，最好选择无油保湿霜，干性皮肤需要选择补水效果更好的保湿霜。