8条最全最专业自驾进藏线路全攻略

西藏梦开始

如果这个世界上还有比66号公路更自由的天堂，那它就在川藏公路；

如果这个世界上还有比尼泊尔更纯净的圣地，那它就是西藏；

有人说，一生中应该去远行一次，那么西藏绝对是远行最佳的首选地。

因为它的雪域高原风情，让人深深着迷；

因为它的原生态自然风景，让人舒心放松；

尽情奔跑在大自然的怀抱中，迎着高原上的阳光，努力微笑，画面简直太美好！
今天牛牛就带大家来感受一下这个神圣的远行必去之地——西藏！

说起西藏旅行，很多人都曾梦想过自驾前往，那么牛牛今天要给大家的介绍的便是8条自驾前往西藏的路线，如果你也有西藏行的打算，那就认真看下面的内容吧~

2016最新 高原旅行需要注意的事

一，出发前应该注意的事项：
1，最好自备睡袋。进藏途中有些地方的住宿条件极差，一客一洗是不可能的，爱干净的女生最好自备睡袋。糙老爷们就不必了。
2，进藏途中条件艰苦，医疗条件极差，而且很长路段都没有城镇甚至乡村，所以要自备药物。高原气候多变，容易感冒、腹泻，所以感冒药和肠炎药必须带。
3，高原反应，一定要重视。目前市面上抗高原反应的产品有很多，因为体质不同，有些人可能服用某种产品有效，有的可能没效。不管买哪种抗高反的产品，都建议搭配优易活力旅途的升级产品“氧健能”一起服用，“氧健能”除了抗高原反应，还能固表固本，防止寒邪入侵，能让你尽快适应高原环境。（本人用过最好的是“氧健能”）
4，任何季节去都应该带上羽绒服。
二，途中应注意的事项：
1，晚上睡觉开窗透气，尽量喝热水，不要剧烈运动，不要感冒。
2，尽量不要跟陌生人讨论政治，宗教相关话题。
3，各景点，垭口，观景台谨慎购买工艺品，土特产，假货多。尽量去城镇当地人购物的集市、专卖店购买。靠近泸定的观景台卖土特产的小贩强买强卖，先是说好话求你买，不买就骂人。蘑菇中还有非常苦的毒蘑菇。
4.自驾进藏头三天建议选择海拔较低的地方休息，避开高海拔，宁可慢点，也得让身体多适应。比如川藏线建议第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，这样避开了新都桥和理塘休息，多点时间在路上玩。（时间紧的看自己情况安排）
5.带小孩进藏的尤其要多注意观察孩子的身体情况。感觉不对劲赶紧往海拔低的地方撤退并就医，大意不得！要多休息。退烧贴，退烧药，温度计必备。（亲自带过一岁多的小孩进藏，深有体会）
6.进藏的路弯多，坡陡，路窄，注意安全，慢点，再慢点。（亲眼看过多起坠入河流或山谷的车祸）
7.虽然有各种潜在危险存在，但也不要过分害怕，只要做好了预防和准备，就放心的去玩，开心的嗨皮。开心才是硬道理。祝一路顺风，旅途愉快！1

川藏南线，风光最美的金藏路

川藏南北线以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。

南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化:有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的'黄金线路'。

二郎山的雄伟，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉---稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、巨柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。

世上的道路有千条万条，却只有这一条让人听到就怦然心动、血脉贲张，没有走过川藏线，你不能说你去过西藏！

小贴士

?线路全长

成都-拉萨，全长2000多公里。

?行驶路线

成都(0)-雅安(147)―泸定(315)―康定(364)―新都桥(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆笼(857)―芒康(928)―左贡(1086)―邦达(1193)―八宿(1287)-然乌(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麦(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江达(2118)―墨竹工卡(2324)―拉萨(2392km)。

?路况

这条线与青藏线相比，海拔稍低，整条线路时而在峡谷中沿着河流行驶，时而在草原上奔驰，时而是蜿蜒的盘山路，海拔从2000米到4000多米，高度差较大，风光迥异，总的说来，四川境内的路况要好一些，西藏境内的路较差，在横断山脉的三山三江地带，有长达800公里成不断上升的'槽沟状地质破碎路段'，川藏线几乎所有的天险都集中在这一段。到了林芝路况就相当不错了，但是现在川藏线全部在黑化过程中，也需要不了多久就全是柏油路了。

?住宿

除了康定、稻城、八一、拉萨、日喀则住宿条件不错外，其他县城和城镇住宿情况不是很好，有时候只有一家能够住宿的旅馆，记得要带上睡袋。

?餐饮

康定以前，以川菜为主，过了康定就是折多山，折多山既是地理分界岭又是藏汉分界岭，从此地往昔就进入了真正的藏区，藏区主要以牛羊肉、酥油茶等藏餐为主，沿线在稻城也能吃到川菜。

?沿途风光

新都桥：迷醉在国家地理最佳摄影地。

然乌湖：安静妩媚的女子。

米堆冰川：绝美的高原冰川。

墨脱：真正的世外桃源。

鲁朗小镇：仿若置身瑞士的小镇。

?旅行方式

1、骑行：骑行是川藏线上最为艰难，用时最长的旅行方式。即便如此，每年还是有大批骑友挑战川藏南线，其中不乏很多女汉子(7、8月达到高峰)。

天数：30天左右。

2、自驾：自驾游川藏南线是最为自由的旅行方式，但川藏南线，路况险峻，对驾驶技术要求极高，建议组队自驾，最好是越野车。沿途有很多加油站，不需太担心汽车没油。长途旅行最好车上备个汽油桶，以防万一。

天数：11天左右。

?最佳时间

四时景色各异，冬季大雪封山，雨季道路不太好走，一般5--10月份为最佳季节，但要避开雨季的7、8月份。

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川藏北线，藏地文化寂寞之路

川藏北线从成都出发，经雅安直接进甘孜后，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都抵南北线交合点邦达后,经波密、八一往拉萨，全程2413公里。此线被旅游探险者称之为“小北线”。

另一条北线是从成都北上，在汶川与国道213分路，从刷经寺经马尔康、昌都到达拉萨，是国道317的重要组成部分。南线与北线在昌都与邦达有国道214连接。北线沿317国道在那曲与青藏公路汇合，也可到达拉萨。同时也是青藏公路的组成部分。

川藏北线成都至拉萨全长2412千米，沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，寺庙林立，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的骨灰级线路，此线被后来的旅游探险者称之为“大北线”。

小贴士

?线路全长

成都-拉萨，全长2412千米。

?路况

1、成都到新都桥段：成都到雅安段为高速，出雅安后一直到新都桥都是柏油路面，只有泸定有部分路段在修路，全程翻越大山2座，二郎山和折多山。用时约9小时。

2、新都桥到道孚：柏油路面，路况良好，用时约2小时；途中经过松林口和橡皮山两座小山。

3、道孚到甘孜：全程几乎都为柏油路面，沿途个别地方，如大松林口、洛戈梁子一带为土石路面。用时约3小时。

4、甘孜到德格：土石路面，灰尘特别大，过了新路海以后就开始翻越雀儿山，雀儿山主峰的山顶常年积雪，虽然公路从其主峰旁边的山腰经过，但每年秋末直到来年的初春，山道一边是冰凌高挂的绝壁，一边是满坑满谷积雪的深渊，狭窄的路面上还有大量的暗冰覆地，这些都使冬季的雀儿山盘山路成为川藏北路上最为惊险、危机四伏的一条路。全程行车用时约4-5个小时。

5、德格到江达：路况不错，途中经过金沙江大桥，进入西藏境内，车程一般为2-3个小时。

6、江达到昌都：这段国道317线（黑昌公路沿途路况较差）住宿条件也远比川藏南线差很多。途中经过达玛拉大山，这是国道317线上有一个险关，路面狭窄破烂，如遇上下雨，道路就湿滑难行。

7、昌都到类乌齐：两地路程虽然不远，但是中间要翻越一座海拔4688米的珠角拉山，较为陡峭，最好是白天行车。

8、类乌齐到巴青：路况一般，丁青到巴青之间要翻越川藏北线上最高的大山--西耶拉山，这座山也以产出个大质优的虫草闻名于整个藏东北地区。出了丁青县城往类乌齐不远，公路穿行在数道狭窄的峡谷里，这些峡谷在雨季塌方严重，路过时需要注意安全。

9、巴青到那曲：大部分路段的行车安全度很高，但是草原上的路况很差，道路颠簸不平，夏季雨水较多的时候，有些地方还容易限车，车程需要两天左右。

?沿途风光

卧龙小镇：大熊猫的故乡。

色达五明佛学院：山坳里的恢弘。

甲居藏寨：中国最美丽的山村。

道浮民居：藏区建筑的绝唱。

雀儿山：美若云中仙子。

德格印经院：藏文化中心。

龙灯草原：仿若翡翠之海。

九十九道拐：性格迥异的中国路。

怒江大峡谷：东方大峡谷。

?旅行方式

1、自驾：有人说，真正地自驾川藏线路，就应该国道317进，国道318出，川藏北线(317国道)，是越野探险者推崇的自驾骨灰级线路。

2、骑行：如果说川藏南线骑行像是赶集，北线就要显得寂寞多了，很少能遇到骑行者，吃住较贵。骑行风险也比南线要大的多，最好不要单独骑行，建议至少组队3个人以上。

?最佳时间

暮春(5、6月)，早秋(9、10月)。

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青藏线，世界屋脊上的苏伊士运河

青藏线进藏，分公路和铁路两种方式。从西宁出发，翻山越岭，一路感受无人区的荒凉，经历大自然的沧桑，进入圣洁的西藏。可可西里、沱沱河、唐古拉山，这些神奇的名字吸引着游客们，去找寻美丽的风光。

青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。

小贴士

?线路全长

青藏铁路：东起青海西宁市，南至西藏拉萨市，全长1956公里。

青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里。

?沿途风光

1、火车：一路坐着火车，翻过巍巍昆仑，念青唐古拉，越过楚玛尔、沱沱河，在可可西里与高原精灵藏羚羊结伴而行，在羌塘高原上与错那湖美丽邂逅，从车窗往外去感知那真实的西藏。
2、公路：有人说青藏路沿路景色过于单调，但这正是它的不同，冷峻、苍凉，从骨子里渗透出的是青藏高原独有的粗犷和雄伟。可在抵达拉萨前欣赏到纳木错的风光。

?旅行方式

1、自驾：青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是进藏线路中最繁忙的公路，很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。沿途吃住较贵。
2、火车：第一次进藏，时间有限的情况下，选择火车进藏是最合适的，从上海-拉萨，历时两天，海拔逐渐上升，不容易发生高反。

?最佳时间

四季通车。

4

滇藏线，穿越天堂的美

滇藏线行车路线图滇藏公路（国道214）南起滇西景洪，穿过横断山区原始森林，横跨金沙江，翻越海拔4300余米的百芒雪山和洪拉山，经西藏芒康、左贡、昌都、类乌齐至青藏界多普玛，抵甘肃兰州，西藏自治区境内803公里。西藏境内路段自下关至芒康，与川藏公路南线（318国道）相接，沙石路面，平整，晴雨均可通车。唯红拉雪山与滇西的白马雪山冬季有时雪阻。  

滇藏公路全长1930公里，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。全线大型桥梁四座，隧道三处，中小桥梁112座，涵洞1764道，档墙16.9万立方米。由此可见当年工程的艰巨。

一路风光绮丽，途经喜马拉雅山的各著名山峰(如南迦巴瓦，梅里雪山)，湖泊(如巴松错，然乌湖)，喇嘛寺和教堂，峡谷(雅鲁藏布江，帕隆藏布江)，温泉(通麦，盐井)，和各类花海，林海。

小贴士

?线路全长

昆明到拉萨，全长1930公里。

?沿途风光

云南大理：去洱海吹吹风。

柔软丽江：一米阳光。

香格里拉 ：心中的日月。

芒康盐井：在这里，读懂“茶马古道”。

芒康、左贡：波澜壮阔山水之叹。

多面波密 ：中国最美冰川之乡。

行摄林芝：刻骨铭心纯美艳遇。

?旅行方式

1、骑行：相比川藏线，滇藏线路好骑、吃住消费高、人文景色多。

2、自驾：沿途美景不断，是自驾爱好者的天堂。滇藏线路况复杂，建议新手不要自驾进藏。

?最佳时间

5月-10月(尽量避开7、8月)。

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新藏线，冒险者征服之路

新藏公路(喀什-狮泉河)公路是1957年开通的新线，可谓新藏西线:全长1455公里，是世界上海拔最高的公路，途中翻越5000米以上大山5座，其中最高的界山达坂海拔高达5248米，是几条进藏路线中最危险的，特别是界山达坂和死人沟。在短短的3天时间里，从海拔900多米的新疆翻过5200多米的山口再停到4500多米的阿里，加上复杂多变的气候，肯定已经超过了很多人身体正常承受的极限。

小贴士

?线路全长

叶城到拉萨，全长1455公里。

?沿途风光

叶城：遇见美丽的维族姑娘。

无人区：感受荒凉的震撼。

?旅行方式

1、自驾：在新藏线加油都是从私人饭馆买高价油，有时要求人家才会卖给你，价格已经不很重要了，这就是新藏线的特色。

2、骑行：路况极差，途径无人区，是骑行者挑战自我的路线。

?最佳时间

7、8月。

6

中尼公路，唯一的国际直通公路

中尼公路是西藏目前唯一一条国际直通公路。它由拉萨开始经日喀则、定日、聂拉木、樟木，友谊桥、尼泊尔首都加德满都。

中尼公路全长943公里，西藏境内829公里，此线在1965年建成通车后，每年从这条公路上旅游的游人不计其数，是西藏目前通往东南亚唯一开放的国际公路。

?线路全长

拉萨到加德满都，全长943公里。

?沿途风光

在日喀则，爱上美丽的河。

樟木小镇，想象着尼泊尔。

?旅行方式

骑行：途中要翻4座海拔较高山峰，比较艰苦，但却是骑自行车出国门的壮举！

?最佳时间

10月到次年3。

7

唐蕃古道，重走文成公主进藏之路

唐蕃古道就是1300多年前唐文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的那条大道。它起自陕西西安(即长安)，途经甘肃、青海，至拉萨，全长3千余公里。整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，亦有丝绸南路之称。

?线路全长

西安到拉萨，全长3千多公里。

?沿途风光

祁连山、青海湖、日月山、扎陵湖、玉树。

?旅行方式

自驾：车少，路况不错。

?最佳时间

四季通车。

8

丙察察公路，天堂与地狱中穿行

丙察线是滇西进藏路线之一，起点为怒江州贡山独龙族怒族自治县丙中洛乡，终点为西藏自治区察隅县察瓦龙乡全程仅1200余公里，按正常行车里程两天即可抵达，是目前最便捷的进藏通道。

丙察公路上如阿尔卑斯山美丽的高山牧场、垂直分布的原始森林、积雪融泉的深涧溪流，以及那漫山遍野的鲜花都在诉说着一种自然原始之美。

小贴士

?线路全长

丙中洛到拉萨，全长1200余公里。

?沿途风光

途径丙中洛、怒江第一湾、石门关、哈达瀑布、通天瀑布、玉立石壁等著名景点和神奇景观。

?旅行方式

自驾：路况较差，选择越野车，组队进藏。

?最佳时间

5-6月(避开7、8月的雨季和冬季)。

>>>>Q&A

1、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

2、什么时候到西藏旅游合适？

西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。

3、有哪些藏语可能会经常用到？

学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。

吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意）；

谢谢：吐吉其，没有：敏度；

没有零钱：毛兹敏度；

对不起：冠达；

辛苦了：嘎地；

我不舒服：阿代彼敏度；

帮我找个医生：安木期才热囊；

可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？

4、在西藏旅行过程，摄影应该注意些什么？

由于光照强烈，在西藏摄影，高反差是诸多摄影爱好者值得注意的问题，一方面要选好胶片，乐凯和柯达是最适合选用于表现西藏景观的胶片，另一方面要适当运用闪光设备和闪光技术；可以选用防水袋来存放胶片以防沙尘；在对藏胞人像摄影进要征得他们的同意或者与他们混熟之后再作商量，不要强行拍摄或偷拍，以免激怒他们。不用之时，最好盖上镜头，西藏多尘，容易影响摄影效果及损坏设备。

5、在藏旅游如何保护皮肤？

西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；尽量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好

郑姐

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