一只菜鸟的年度攀岩总结（自我批评篇）

木瓜_

<div>十一跟上海的甲虫在北疆相遇，海砍之际，得知也是岩友，问甲虫水平，</div>
<div>甲虫说：我现在能爬5.11d</div>
<div>我艳羡！</div>
<div>甲虫又说：这没什么，有些人练1年就能爬5.12b</div>
<div>我更艳羡！！</div>
<div>甲虫接着很不屑地说：当然啦，也有些人爬一年只能爬个5.10b</div>
<div>我汗，大汗，这说的莫不就是我么！还好，甲虫没有问我爬了多长时间。</div>
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<div>前几天看到面条师傅贴得2007年1月在极度的菜鸟比赛照片，熟悉又陌生的感觉，记得当时还整了个并列第三，奖了一顶帽子。照片上的同学们今天还能在岩场见到的好像只有哈利、红红和小康了，身边攀岩的兄弟们感觉过几个月就会换一批，还好，虽然我的水平始终不见长进，但一直兴趣不减。就把自己作为不思进取的反面教材，曝析一下，争取08年能够痛定思痛，克服艰难险阻，进军5.10c。</div>
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<div>教材一：热身</div>
<div>之前在这里发过一个帖子，题目是攀岩的运动伤害。发贴得原因是我受伤了，在极度的一次练习中，做了一个超出自己水平的动作，中指拉伤，这个伤，养了2个月还没好。关于不热身的危害，我是极有发言权的，因为没有热身，我滑雪导致左膝盖内侧韧带拉伤，养了半年没见好，最后到体育医院针灸了2个月才基本复原，到现在天气不好的时候还有感觉；同样因为没有热身，追随小鬼打球的那段日子，左三角肌拉伤，同样3个多月没敢动球杆。只可惜好了伤疤忘了痛，这次又把中指拉伤了，人的劣根性，自我批评一下。</div>
<div>所以，在这里，再次提醒攀岩的兄弟们一定要做好热身活动。</div>
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<div>教材二：坚持</div>
<div>有一次，在MSN上遇到我所仰慕的慕澜同学：</div>
<div>木瓜：我感觉攀岩一直没有长进</div>
<div>慕澜：你现在能爬什么线？</div>
<div>木瓜：5.10b</div>
<div>慕澜：不对呀，你现在应该是进步最快的阶段阿，一周爬几次？</div>
<div>木瓜：差不多一次吧</div>
<div>慕澜：少了，至少3次</div>
<div>从慕澜这里讨到了不能进步的原因，不由对自己信心大增，原来自己没有进步并不是因为天资愚钝，相反还是一颗很有前途的好苗子，实在是工作太忙，没有时间。想及此，也就心安理得的停留在10b的水平上并沾沾自喜，时不时还去指点一下学弟学妹们，好在如前所提到，初入此门的同学能坚持下来的少之又少，所以，能把师兄超越的也少之又少，沾沾自喜中。</div>
<div>当然，也有很痛苦的时候，譬如跟甲虫提到春节想去甲米攀岩，甲虫很不客气地建议我就别去浪费钱了，因为我这水平，能爬的线太少；伤心啊。</div>
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<div>教材曝析完了，总结一下：</div>
<div>坚持越过第一道坎：刚开始攀岩是很新鲜的事情，但当你练到一定的时间后，你会发觉停滞不前，这个时候一定要坚持下去，绝大多数人都是在这个阶段放弃的，建议这时多去野攀，相对会有趣一些。</div>
<div>坚持保证每周训练次数，一周至少2次吧，如果你不想跟我一样原地踏步的话。</div>
<div><font size="1"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt"></span></font></div>

不论春夏秋冬

木瓜_

路漫漫

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冰比冰水冰

会飞的蜗牛