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楼主: 姿由姿在
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08年5月17日凤凰岭-模式口一日穿越,线路强度3.0

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71#
 楼主| 发表于 2008-5-13 19:52:33 | 只看该作者
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈

50 多公里不只是本力的问题，要在最短的时间内完成，需要的是耐力与勇气。

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72#
 楼主| 发表于 2008-5-13 19:55:09 | 只看该作者

强烈建议参加活动的朋友在本周内做一些辅助性训练。比如十公里拉练。至少在一小时内完成。四头肌训练。小腿肌肉群训练。本周内至少要泡一次温泉水。

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73#
发表于 2008-5-13 21:57:06 | 只看该作者

对 人少好啊 这周狼巴拉估计得50人了

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74#
发表于 2008-5-13 21:58:07 | 只看该作者

对啊 时间很重要 如果能按计划时间完成的 强度不止3.0

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75#
发表于 2008-5-13 21:59:38 | 只看该作者

这周太忙了 十公里是不可能了

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76#
发表于 2008-5-13 23:06:07 | 只看该作者

呵呵 没关系 强人多了,白鸟 小宋都在前面帮我探路,况且我没走过那边不会太快的.

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77#
发表于 2008-5-13 23:09:59 | 只看该作者
做任务，赚绿点！立刻让你与众不同！

呵呵 要是总要那么多准备就太麻烦了,不许玩命啊!

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78#
发表于 2008-5-13 23:10:01 | 只看该作者

太牛了 都是3.0 的 厉害哦

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79#
发表于 2008-5-13 23:44:35 | 只看该作者

正解

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米姑
80#
发表于 2008-5-13 23:45:34 | 只看该作者

厉害。。卡卡。。

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