7月18-20日，大五台穿四台，朝觐文殊，妙音悟禅

19楼- · 发表于 2008-7-14 14:06:59

http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=177966&forum=12

19楼- · 发表于 2008-7-14 14:10:50

小山羊-001 · 发表于 2008-7-14 14:12:37

米团长注意休息，若骨头无大碍，再恢复一周，依你的体能，应该能够完成这次穿越活动。
给米团提供一些数据，供参考。
鸿门岩海拔接近2600米，到东台，上升278米；鸿门岩到北台上升不到600米，但距离较长，5公里以上。因海拔高，会有高反，心率快，走起来感觉很吃力，大家一定要慢走；从北台去中台一路下降，可以小跑；从中台往西台基本趋势也是下降，也可以小跑，到西台也就是有接近100米的上升。要是走的快点儿，11点前就到达西台了，正好赶上庙里敲钟开饭。因为时间太宽裕了，大家完全可以放松走，13点赶到西台应该没问题。
去南台的路很远很远，比前4台的路加在一起还要远。加之后半程体能下降，走起来很吃力，当日去南台应该慎重选择。要设定关门时间，中午12点前没到西台，不能再考虑去南台了。
总之，四台连穿是个强度比较适中的活动，强度标1.5比较合适，大家可以放松走。

米姑 · 发表于 2008-7-14 14:21:17

米姑 · 发表于 2008-7-14 14:26:55

米姑 · 发表于 2008-7-14 14:31:00

米姑 · 发表于 2008-7-14 14:43:38

f737 · 发表于 2008-7-14 14:56:28

我是9号买的18号到五台山的卧铺，当时已经很紧张了。

泳脉 · 发表于 2008-7-14 15:41:44

小山羊-001 · 发表于 2008-7-14 15:43:59

7月18-20日，大五台穿四台，朝觐文殊，妙音悟禅

我从大五回来了，8小时走了四台，鸿门岩至北台没有铁丝网

斋饭真的不好吃，哈哈

米团长，周六在小五上没见到你啊。

我也没见到山羊大哥。。不过碰到好多“熟”人啊~~呵呵。。谢谢山羊大哥的提醒哈。。我改改强度好了。。(^__^) 嘻嘻……

我刚跟朋友合计了下，如果打算20日凌晨返京的话，要步行到火车站，强度应该远远大于2.5才对。。呵呵。。先这样写吧，基本就是20日凌晨回京。。20日早10点左右到

谢谢开心JJ。。呵呵。。

明天电话确认参加队员，做订票处理~~~

友情提示，车票请尽快购买，尤其是卧铺票

才回来！回程中午的火车现在超爽！硬坐可以躺着！强烈推荐！晚上火车人多！

五台山西台离火车站几十公里，不可能步行的。下撤到台怀镇，包车去五台山火车站。西台经常有车可以搭乘到台怀镇的。

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我也没见到山羊大哥。。不过碰到好多“熟”人啊~~呵呵。。谢谢山羊大哥的提醒哈。。我改改强度好了。。(*^__^*) 嘻嘻……

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