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楼主: 绿野001
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2008-09-29周一,太舟坞-新望京跑步

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11#
 楼主| 发表于 2008-9-23 08:29:28 | 只看该作者

上次花了1.5小时,中途没有休息,但也跑不动,都是走一段跑一段。这次争取提高10分钟

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12#
发表于 2008-9-23 10:53:31 | 只看该作者

竟然跑山,我去年用整个冬天把好汉坡的时间从30min+提高到30min-,不过都是走的,根本跑不动

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13#
发表于 2008-9-23 11:39:50 | 只看该作者

为马拉松比赛开始做准备啦?

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14#
发表于 2008-9-23 15:03:13 | 只看该作者

咋无人报名呢,改成一日狼巴拉得了,我第一个报名

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15#
发表于 2008-9-23 16:04:09 | 只看该作者

一小时二十分钟跑十公里山路,厉害!!

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16#
发表于 2008-9-23 17:22:03 | 只看该作者

不加班的话去,全程防火道吗?

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17#
发表于 2008-9-23 17:39:20 | 只看该作者

查了下地图,好远啊,要坐3条地铁3条公交

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18#
发表于 2008-9-23 20:09:17 | 只看该作者

太强了,跑山

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19#
发表于 2008-9-23 20:11:57 | 只看该作者

强悍

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20#
发表于 2008-9-23 20:43:47 | 只看该作者

001怎么没人报名呢,是不是被你吓跑了都。

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