五个方法给心灵排毒

照天照地 · 发表于 2016-3-22 08:03:32

【五个方法给心灵排毒】1.自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。2.情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3.自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实内心世界。4.适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。5.自我遗忘，不要去挂念不愉快的事情。

昌图冷剑 · 发表于 2016-3-22 08:44:50

很有意义

鄱阳86 · 发表于 2016-3-22 08:58:54

支持

陶陶淘淘 · 发表于 2016-3-22 10:43:06

方法不错，值得一用！

唐潮 · 发表于 2017-5-5 06:55:28

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