*****上过3000米以上高原的XDJM请进*****

红炉一点雪 · 发表于 2004-12-31 14:40:46

　准备还是要的，

  我的一点经验，
  除了保暖、不停喝水（这是我的一个常爬雪山的朋友常告诉我的）
  还有就是吃饭别吃太饱，七分就好，
  带上点康乃近，还便宜，几分钱一片，睡觉前吃一片，便宜实惠，驱除头疼。反正我吃百服宁没用，
  另外红景天就别吃的，贼贵的，也没多大用。

放松，哈哈，其实转一圈回来，你会发现屁事没有！
除非你的血氧含量50以下，呵呵，严重低于正常人。
毒虫的血氧含量47，还独自一人从青藏线入藏玩呢，
你想象一下，你能有什么事情？

所以，哥哥对你说，紧张个啥，呵呵，啥事都没有！

三０七 · 发表于 2004-12-31 14:59:53

　3000好象就没必要了,若上5000左右的地,到了新的高度若有条件先不要剧烈活动,先适应半天,保证第二天生龙活虎.若不是太剧烈的高反,一般的头晕\胃口不好\乏力挺挺就过了,若是太难受,往低地撤,比吃啥都强.

中后卫 · 发表于 2004-12-31 15:05:34

梁子 · 发表于 2004-12-31 20:26:39

同时别忘了带雪镜,这个是很有必要的,我们上次没带就出现雪盲了,眼睛流泪都睁不开.另外带点善存补充维生素也是必要的,也可以带点果珍一起喝,应该可以降低气候\饮食等的不适.总之放松心态就可以了.别勉强自己.

一想天开 · 发表于 2004-12-31 23:16:51

发表于 2005-1-1 13:30:59

gamma · 发表于 2005-1-2 14:08:44

我在4900住过三天，头天有点感觉，主要是头有点疼，有点气喘。气压是545MB，第二天就没事了。
认为4300以下没有什么问题，一般注意就行，不必紧张。
我的经验是不用任何特别装备。人家在那上面正常生活那么多年，我们也能。
不过应注意渐进和吃饱、保暖，
感觉太强烈就下降海拔

Victory2005 · 发表于 2005-1-2 16:20:45

　我住过4500M海拔，稍有反应，没有太大影响。
1、保证身体没有没有问题
2、没有必要吃高原药
3、必须保证高原之前没有感冒，而且不能在高原感冒
4、头疼严重可以睡一会
5、不能剧烈运动

转一转 · 发表于 2005-1-4 20:32:36

中后卫 · 发表于 2005-1-5 15:33:29

上过3000米以上高原的XDJM请进

你的身体没问题，象个神经病似的，哈哈，这么紧张，结果到地方一看，啥事没有！

我的经验-- 先适应半天!

老赵，电话号码应该是：922810

我觉得最关键的心态问题,你上的并不是海拔很高的垭口,所以估计等你有头疼感觉的时候都已经过去了.不过提前服用红景天还是有必要的,另外多喝开水就可以应付了

红景天应提前吃。头两天计划不要强度太大。过几天就适应了。要防寒，安全第一

呵呵，好！:)

我在4900住过三天，头天有点感觉，主要

根据自身经验，要防寒。

海拔才3500，只要你年龄不超过40什么都不要准备，很低的海拔

现在有点嗓子疼（估计抽烟抽的：-）），稍微留鼻涕，不知道算不算感冒

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