本周日（4.10号）自驾游五彩湾泡温泉

奇台探路者

一、景点介绍：
【这里是五彩湾古海温泉－－中国唯一的古海温泉】！
五彩湾古海温泉位于准葛尔盆地东北部,卡拉麦里山南麓,紧邻216国道西侧,地属吉木萨尔县境内,距奇台县城170公里，五彩湾雅丹地貌景观56公里;距温泉5公里处有大片的原始梭梭林,并可欣赏到浩瀚的古尔班通古特沙漠。由于景区位于卡拉麦里有蹄类动物自然保护区内,经常可以看到野马、野驴、鹅喉羚、金雕等国家一、二类保护动物。
古海温泉经中科院新疆分院化学所水质鉴定分析,确定为7.7亿年前古海沉积海水，具有高热(75.c),高渗自喷等特征,温泉水中含硫化氢、锂、硼、锶、硅酸、氯化钠、钙等物质,并含有一定量的氟、硼、锌、铁、铜、锰、钼、镙、碘等人体必须的微量元素,事实证明该温泉洗浴能够扩张血管,促进血液循环,增进新陈代谢、灵活肢体，促使排除病变产物,有利于人体各项组织机能的健康恢复,对神经系统功能障碍、肌肉瘫痪、动脉硬化、脑溢血后遗症、半身不遂等病症有显著的疗效。其物理特征体现在神经系统功能性疾病和植物神经功能紊乱等代谢障碍性疾病。对肥胖病、尿酸体质病、继发性贫血、慢性湿疹及皮肤病疗效显著。总而言之,有病治病,无病健身、健美。
二、【活动计划】
2016年4月10日早上9点在古城商业街探路者专卖店集合，9点30分准时乘车出发，大概11点左右到达古海温泉，中午可以自己带炉头套锅做饭或者速食，也可以吃古海温泉餐厅的拌面抓饭，每份25元。不过要提前跟领队说哦，餐厅是按照份数做的，下午5点半乘车返回!
【公用装备】对讲机、GPS、指北针、绳索、头灯、常用药品
【队员必备】衣服、飞巾、帽子、眼镜、水、浴巾、一餐食物。（必须带泳衣、泳裤）
三、 【费用】
1、每人125元 （开车的每人60元门票+5元保险 拼车每人团体门票60元，来回车费60元+保险费5元、）
报名最后确认后或活动当天未到者请自觉付清车费

四、【泡温泉小贴士】
泡温泉前：水温比体温略高就好；泡温泉前的身体清洁，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。
泡温泉时：每15分钟起来休息一下，老人、皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。应喝水补充体温升高流失的水分。
在热气袅袅的温泉池里，要记得顾到脸皮，免得脸上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。
泡完后：有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净或擦干，待水分蒸发之后，留在你皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。
若要用清洁用品再洗一次身体，不要用含皂用品，水温低一点，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即脸部和全身抹乳液保湿，锁住皮肤水分。

五、【泡温泉注意事项】
1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。
8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。
9、如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。
11、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。
13、空间保持通风，室内注意空调温度。
14、水温以不超过摄氏四十度为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，若要长时间浸，必须每浸十分钟便起来休息三分钟，再下浴池。
15、容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。
16、另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动

六、【注意事项】 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1、我们帮助购买保险。　　　　　　　　　　　　　　　　
2、保证在活动期间遵守纪律，参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。　　　　　　　　　　　　　　　　
3、遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事 (留下的只有脚印,带走的只有相片)。自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃，包括受损的装备、食物饮料包装等，都必须带回城市处理。　　　　　　　　　　　　　　　　
4、整个活动期间，保证携带合适的装备，携带足够的防寒、防雨等保暖衣物及用品，携带足够的食品、水，并对自己的一切行为负责。　　　　　　　　　　　　　　　　
5、一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加必须提前声明退出，否则保留追缴相关费用的权利。　　　　　　　　　　　　　　　　
6、领队有根据报名者身体状况、装备情况选择队员的权力。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
7、在户外活动中，团队精神格外重要，特别欢迎有互助精神的朋友参加。　　　　　　　　　　　　　　　　
8、如有不可逆转之因素（如恶劣天气）领队有权变更线路或者取消活动。　　　
七、【特别提示】
1、心脑血管病及高血压患者谢绝参加!　　　　　　　　　　　
2、报名后退坑的山友请提前24小时电话通知，否则请自觉交纳活动费用！
3、 谢绝带宠物参加　！
　　　
八、【免责声明】参加人员必须是完全民事行为能力人或在完全民事行为能力人监护下方可参加，本人自愿加入此次活动，并能意识到户外徒步活动具有的风险性。每位参加人都应尽到团结友好、互帮互助的责任和义务，该活动的领队和协同不承担任何法律上的责任
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