对于初学者:
1。建议滑雪前多看看教学片(南山那个拍得不错)。希望滑雪队可以提供网上下载,并置顶。
2。滑雪场上多看看别人怎么滑的,照着比自己水平稍高些的人试试。
3。在有障碍克服不了时,请高手指点一下。
自己感觉如果想省教练的钱的话(大家都想省不是吗?),必须要自己
多下功夫多体会。绿野的领队们再努力也不可能一整天一对一的指导你的
动作。另外所谓“指点”说不定就是那么一句话,一个动作,最多是一个
演示,剩下的就要靠自己领会和实验了。
自己看到的初学双板的同学常犯的错误:
* 行走时雪杖往前撑。(应该:往后撑,这样才能提供动力)
* 重心往后靠。(应该:重心保持在中间吧)
* 作内八时,雪板全部接触雪面,(应该:总是保持雪板的内刃吃雪,外刃与雪虚接触,甚至不碰雪。否则起不到制动作用)
* 用脚趾脚掌控制雪板。(应该:任何时候小腿前面的骨头总是有力的贴在雪靴的前面板上的,用小腿的动作控制雪板。)
* 膝关节挺直。(应该:膝关节总是保持弯曲,当然这样很累,不过习惯了就好了。膝关节弯曲才可能做到上面的一条,并且在雪板振动时,上身不会受其影响。)
对于中级道的同学:
建议与自己水平差不多的同学结伴一起走,稍有速度差异时互相等一下。别太急着上缆车了。其实快也快不了多少,反而失去了团体活动的乐趣,也得不到足够的交流。
另外有可能的话,尽量组织小规模水平相近的队员们一起活动。
比如上次老电组织的“万龙”活动,十多个人,经过一次活动
大家都很亲密了。几十,上百人的活动的话,
必然互相等待时间增加,照顾减少,交流困难,
很难形成温馨的活动气氛。 |