[短途拉练] 龙途骑行活动：4月24日周日 西三旗--怀柔水库--...[北京]

西三旗--老余

2016.04.24，周日，西三旗--怀柔水库--红螺寺--雁栖湖  说明

集合地点：1.西三旗桥东北角 KFC     时间7点00分整出发 过时不候

2.辛庄桥东南角（不停车）   时间 7点10分整出发，过时不候



3.兴寿桥南，有补给的地方休息（休息20分钟） 时间 8点40分整出发，过时不候

全程150公里左右，用时10个小时


本次活动是自助户外活动，强烈建议大家自行购买意外保险，(往返骑行距离150公里左右无坡。运动强度属于中，，正常巡航25-28左右，请根据自己的体能来报名参加。请务必戴头盔，手套，骑行镜等运动防护用品。

安全出行，遵守交通道路规则。（红绿灯多，最好不上锁鞋）

请大家参加活动前务必检查好自己的刹车和车况，如果车况不好或者没有护具一律劝退。

请仔细阅读完下面的注意事项和免责声明在报名，如果报名则视为认同。

纪律要求:

1、参加骑行必须戴头盔 (没有头盔直接劝退)；
2、骑行车辆符合出行要求，不骑问题车出行，出行前检查好自己的车况，是否符合活动要求（菜车、问题车一律劝退）；
3、严禁骑行时饮酒！！！
4、服从领队和纪律监督，在没有得到领队同意前不得擅自离队；
5、遇红灯停，不闯黄灯；
6、不逆行；
7、下山听从领队指挥，车速不得超过35！！！
8、左转弯走斑马线，或按照交通指示灯前行；
9、骑行中严禁双手脱把，不得追逐打闹，不得故意阻碍他人；
10、有非机动车道的路上骑行时必须骑在非机动车道上；
11、不得在骑行编队中，擅自急刹车；
12、靠右骑行，给出超车信号后从左侧安全快速超车，保持安全距离；
13、靠边停车时需停在人行道上，与行车道保持安全距离，不妨碍他人交通；
14、狭窄路段不得并行骑车；
15、保持直线骑行，不得走S型；
16、视线不佳区域减速行驶，转弯选择半径大的路线；
17、骑行时注意力集中，提前避让路边障碍物；
18、每辆车都安装前照明灯、后警示灯，傍晚及天黑后骑行时更安全。
以上要求均为保证骑行安全的基本要求。我们希望所有参加骑行的伙伴都能严格遵守，这不仅是为了你个人的安全，也是为了团队的安全。

【免责声明】

1、本次活动为非营利自助户外活动，如果报名则视为认可此声明；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；

6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；

【未成年人附加免责声明】

1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加活动；
2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道德上的责任；
3、原则上未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，请在发起贴子中的“发起人”一项中醒目地注明“未满18周岁”。如违反本规定，将删除贴子，并保留论坛内部进一步惩罚的权利；
5、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并请自己承担风险；
6、对于未成年人在论坛内组织的活动，论坛不承担与此相关或由此带来的任何法律上和道德上的责任。

暗黑军团

周日都有活动了

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